Die körperorientierte Therapie (BOT, Teleska) ist eine Form der Psychotherapie, die Ihnen beibringt, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und sie zu verstehen sowie Ihre Emotionen durch den Körper auszudrücken und zu regulieren. TOT basiert auf der Idee, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind und dass Trauma, Stress und negative Gedanken körperliche Symptome wie Muskelverspannungen, Schmerzen, Atemprobleme und mehr verursachen können. TOT hilft einer Person, sich dieser Symptome bewusst zu werden und sich von ihnen zu befreien, sowie neue Wege des Selbstausdrucks und der Selbstverwirklichung zu finden. TOT kann ein wichtiger Teil des glücklichen Lebens einer Person sein, da es die Entwicklung der folgenden Aspekte fördert: Selbst -Akzeptanz – hilft einer Person, ihren Körper so zu akzeptieren, wie er ist, ohne Urteile und Kritik. Dadurch steigert ein Mensch sein Selbstwertgefühl und sein Selbstbewusstsein – er lehrt einen Menschen, auf seine Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche zu achten, die verschleiert oder unterdrückt werden können. Dadurch versteht eine Person sich selbst und ihre Motive besser. Selbstregulierung gibt einer Person die Werkzeuge, um mit ihren Emotionen umzugehen, insbesondere mit negativen wie Wut, Angst, Traurigkeit usw. Auf diese Weise kann eine Person impulsive Reaktionen, Konflikte und Stress vermeiden. Selbstausdruck – erweitert das Repertoire einer Person, ihre Gefühle, Gedanken und Ideen durch den Körper auszudrücken. Auf diese Weise kann eine Person kreativer, authentischer und charismatischer sein. Die Selbstentwicklung regt eine Person dazu an, nach neuen Erfahrungen, Kenntnissen und Fähigkeiten zu suchen, die ihr Leben bereichern können. Auf diese Weise kann eine Person offener für Veränderungen, flexibler und anpassungsfähiger werden. Man kann sagen, dass eine körperorientierte Therapie ein wirksames Mittel ist, die Lebensqualität einer Person auf allen Ebenen zu verbessern: physisch, emotional, psychisch und sozial. Telesco hilft einem Menschen, glücklicher mit sich selbst und der Welt um ihn herum zu sein. Erwähnenswert ist auch der Zusammenhang zwischen Psychosomatik und TOT – beide zielen darauf ab, die Interaktion zwischen Psyche und Körper zu untersuchen und zu behandeln. Die Psychosomatik erklärt, wie psychologische Faktoren die körperliche Gesundheit beeinflussen, und TOT bietet Methoden zur Wiederherstellung der Harmonie zwischen Seele und Körper. Die Körpertherapie wirkt auf zwei Ebenen und löst Spannungen, die den Körper daran hindern, normal zu funktionieren, und eine Person daran, normal zu leben Der Körper speichert zukünftige Erfahrungen: alle potenziellen Fähigkeiten, Talente und Neigungen, das Energieniveau, das persönliche Tempo und den persönlichen Lebensrhythmus, die individuelle Art, Beziehungen zur Welt aufzubauen, und all dies kann EINFACH blockiert werden. Und Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit nur auf den Körper richten, regelmäßige Übungen verbinden, die auf eine bestimmte Blockade abzielen, und das Leben erstrahlt in völlig neuen Farben. Darüber hinaus kann TOT bei chronischen Krankheiten helfen, wenn diese mit psychosomatischen Faktoren verbunden sind. mit dem Einfluss des psychischen Zustands auf die körperliche Gesundheit. TOT kann beispielsweise Stress reduzieren, der eine der Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, oder die Atmung verbessern, die bei chronischen Atemwegserkrankungen auftritt. Teleska kann auch das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz einer Person, die mit einer chronischen Diagnose konfrontiert ist, steigern und ihr helfen, sich an neue Lebensbedingungen anzupassen. Allerdings kann TOT die medizinische Behandlung und Prävention chronischer Erkrankungen nicht ersetzen, sondern nur ergänzen. Daher ist es wichtig, den Empfehlungen des Arztes zu folgen und die medikamentöse Therapie nicht zu vernachlässigen. Insgesamt ist Telesco ein innovativer Ansatz, der die Bedeutung der Verbindung zwischen Körper und Geist berücksichtigt. Es hilft Ihnen, Harmonie und Wohlbefinden zu finden, indem es Ihre körperlichen Ressourcen nutzt, um emotionale Schwierigkeiten zu überwinden und persönliches Wachstum zu erreichen..