Umarmungen... zärtlich, warm, ehrfürchtig, eingeschränkt, unerwartet, schnell, langsam, erstaunlich, geben Hoffnung, Vergebung und Kraft. Durch Umarmungen können wir einer anderen Person Gefühle vermitteln. Indem wir einen anderen Menschen umarmen, verringern wir die Grenzen zwischen uns und sprechen von Vertrauen zu ihm. Was das ist, lernen wir schon in sehr früher Kindheit. Denken Sie daran, Sie müssen nur ein Baby hochnehmen, das noch nicht einmal einen Monat alt ist, und es beruhigt sich sofort. Die Umarmungen der Mutter sind für jedes Baby sehr wichtig. Kinder, die nicht ausreichend umarmt werden, haben viele Ängste und eine erhöhte Angst. Sie können sich mit einem Kissen oder einer Katze umarmen, aber Sie müssen zustimmen, dass Umarmungen mit anderen Menschen positivere Emotionen hervorrufen. Laut der amerikanischen Psychologin Virginia Satir braucht ein Mensch 8 Umarmungen pro Tag, um seine Lieben zu unterstützen, und 4 Umarmungen pro Tag, um zu überleben und 12 Umarmungen am Tag – für Wachstum. Bei Umarmungen schüttet der Körper mehr Endorphine aus, also Stoffe, die direkt Schmerzen lindern und ein Gefühl der Euphorie hervorrufen. Umarmungen stimulieren auch das Immunsystem. Dank Umarmungen steigt das Glücksgefühl. Natürlich rufen aufrichtige Umarmungen nur positive Emotionen, ein Gefühl der Geborgenheit und ein Lächeln hervor. Umarmungen sind eine universelle Art der nonverbalen Kommunikation, wenn Sie einem Menschen ohne Worte die Möglichkeit geben, das Gefühl zu haben, dass Sie ihn verstehen. Indem Sie Ihr Kind umarmen, lehren Sie es, die Welt zu lieben, und was sehr wichtig ist, lehren Sie dass er geliebt wird und sich selbst so versteht. Übrigens, wenn Sie Ihr Kind wegen etwas ausgeschimpft haben und dann geredet und zu einer gemeinsamen Meinung gekommen sind, umarmen Sie es. Dies gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, sich auf seine eigenen Fähigkeiten zu verlassen und die Wirkung des Gesprächs zu Ihren Gunsten zu verstärken. Auch Eltern, sich umarmende Mädchen und nicht zuletzt die Jungen selbst erhalten viel Wärme und Freude. Und es ist überhaupt nicht notwendig, auf Umarmungen zu verzichten, wenn Ihr Kind erwachsen ist. Beim Umarmen einer anderen Person können wir auch Streicheleinheiten einsetzen, um die Wirkung der Umarmung zu verstärken. Durch die Umarmung einer anderen Person erhalten wir viel mehr Informationen, zum Beispiel ist es eine Gelegenheit herauszufinden, in welcher Stimmung die Person ist, ob sie besorgt ist oder nicht, ob sie Ihnen erlaubt, die Grenzen Ihrer Kommunikation zu reduzieren und vieles mehr mehr. Das Streicheln kann in körperliches und verbales Streicheln unterteilt werden. Körperliches Streicheln ist Küssen, Umarmen, Schulterklopfen, Berühren, Streicheln. Körperliche Streicheleinheiten können kräftig oder leicht, sinnlich oder einfach nur freundlich sein. Verbale Streiche oder Komplimente können Beschreibungen des Aussehens oder persönlicher Eigenschaften einer Person sein – Intelligenz, Attraktivität, Sensibilität, Mut usw. Menschen haben ein Bedürfnis nach einer bestimmten Art von Streicheleinheiten und halten ihr Bedürfnis oft geheim, weil sie sich für dieses Bedürfnis schämen etwas und kann es nicht bekommen. Wenn Sie jedoch die Situation ändern möchten, erwarten Sie kein Verständnis von anderen, sondern handeln Sie selbst. Jeder Körperkontakt lenkt die Aufmerksamkeit einer Person ab; während einer Umarmung ist es schwieriger, sich zu konzentrieren. Neben der starken positiven psychologischen Wirkung haben Umarmungen auch eine ausgeprägte physiologische Wirkung. Durch die Berührung einer anderen Person aktivieren wir einen bestimmten Teil seines Körpers, wodurch ein zusätzlicher Blutstrom dorthin fließt. Sie können dieses Experiment durchführen. Wenn Sie die Hand einer anderen Person berühren, erhöht sich die Temperatur an der Stelle, an der Sie sie berühren. Denken Sie an Paartänze, hier können Umarmungen ganz unterschiedlichen Charakter und Nähe zum Partner haben, hier kommt der Blickkontakt besonders deutlich zum Ausdruck, was ein zusätzliches Element von Umarmungen ist. Darüber hinaus ist es beim Umarmen einer Person schwierig, negative Emotionen gegenüber ihr zu empfinden oder die Umarmung etwas länger auszudehnen. Durch das Umarmen einer anderen Person ist man selbst bereit, Verantwortung zu übernehmen, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Entwicklung der Situation. Diese Tatsache kann man sich zunutze machen, wenn man mit einem geliebten Menschen über ein wichtiges Thema sprechen muss,!