Sebeaktualizace je proces prosazování vlastních talentů, dovedností a cílů k dosažení větší spokojenosti a štěstí v životě. Najít svou vášeň a realizovat své cíle může být docela náročné, ale je to zcela dosažitelné. Zde je několik tipů, jak na to: Identifikujte své hodnoty a zájmy. Abyste našli své povolání, je důležité zjistit, co je pro vás důležité a co vás nejvíce zajímá. Zkuste si udělat seznam svých hodnot a zájmů. Pomůže vám určit skutečný směr toho, co byste nejraději dělali. A to je velmi důležitá součást vašeho života. Vaše silné stránky jsou to, co umíte nejlépe, a pomáhají zvýraznit vaše výjimečné schopnosti. Jakmile se rozhodnete pro tento směr, můžete pochopit, jakou aktivitu si vybrat a která aktivita by vás mohla skutečně zajímat. Jedním ze způsobů, jak najít své povolání, je vyzkoušet si různé směry. Navštěvujte různé přednášky, zapojte se do dobrovolnických projektů a objevujte nové koníčky. Budete tak moci plně zažít, která činnost je vašemu duchu nejbližší. Rozhodněte se, čeho chcete dosáhnout, a stanovte si realistické cíle, abyste se posunuli směrem k vašemu povolání. Pamatujte, že cíle by měly být SMART – konkrétní, měřitelné, dosažitelné, realistické a časově omezené. Netrávte příliš mnoho času něčím, co budete muset udělat za rok nebo dokonce za měsíc. Zaměřte se na to, co můžete udělat dnes, abyste se posunuli směrem ke svému povolání. Může to být něco jako naučit se nový jazyk, zúčastnit se školení nebo udělat malou práci související s vašimi cíli. Získejte podporu od ostatních. Obklopte se lidmi, kteří vás skutečně podporují. Mohou vám pomoci na vaší cestě k seberealizaci. Mohou to být příbuzní, přátelé, kolegové nebo mentoři. Mohou vám poradit, motivovat a podpořit vás, nebojte se dělat chyby. Na své cestě k seberealizaci se pravděpodobně setkáte s různými překážkami a obtížemi. Nebojte se chyb a neúspěchů. Je to součást procesu učení a růstu. Studujte své chyby, abyste se z nich mohli poučit a zlepšit se. Nalezení vašeho povolání a realizace vašich cílů může nějakou dobu trvat. Buďte trpěliví a nespěchejte. Věnujte pozornost svým úspěchům a úspěchům, i když nejsou tak velké, jak si myslíte. Každý krok na cestě k seberealizaci je velmi důležitý. Nejdůležitější je zapamatovat si, že když najdete vnitřní klid a spokojenost, která přichází, když si uvědomujeme své talenty a cíle, dojdete k plné seberealizaci. Ve skutečnosti to není jednoduchá cesta, ale správným přístupem a podporou ostatních se stává dostupnou pro každého. Nebojte se dělat chyby, poučte se ze svých chyb a buďte trpěliví. Každý krok na cestě k seberealizaci je důležitý a s každým krokem budete růst a rozvíjet se směrem k tomu, co skutečně potřebujete. S pozdravem Vaše psycholožka, konzultantka, kognitivně behaviorální terapeutka, Yulia Churina