Od autora: Tento článek bude diskutovat o důležitosti zachování psychického zdraví specialistů, kteří se podílejí na poskytování psychologické a psychoterapeutické pomoci a na prevenci syndromu vyhoření. Často se setkávám s tím, že většina klientů se mylně domnívá, že naši specialisté takové problémy nemají. Existuje určitá fantazie, že psychoterapeut je „superman“, který se nezlobí, neuráží se, zná odpovědi na všechny otázky a nikdy nedělá chyby. Ve skutečnosti tomu tak samozřejmě není. Ano, lidé pravděpodobně chtějí vybavit odborníka takovými schopnostmi, aby přesunuli odpovědnost na „vyšší moc“ nebo aby se jednoduše cítili bezpečně a byli v dobrých rukou. To je jedna z mnoha pastí, do kterých může snadno spadnout každý specialista, ať už zkušený profesionál nebo mladý specialista na začátku své kariéry. Přeci jen to pokušení je opravdu velmi velké a čím více se snažíme o nastavenou laťku, tím více se vzdalujeme našim klientům a izolujeme se od vlastních zkušeností. Dnes bych se rád zamyslel nad nejoblíbenějším „hrabáčem“, se kterým se na naší nelehké profesní cestě setkáváme. 1. Můj vlastní psycholog. Stejně jako kardiolog není imunní proti infarktu, terapeut proti chřipce a zubař proti zubnímu kazu, psychoterapeut denně čelí různým životním těžkostem, zkušenostem a stresům, které nás zaskočí. A naše profesionalita nespočívá ve vyhýbání se problémům, chybám a obavám, ale v jejich rozpoznání, prožití a v případě potřeby promptně vyhledání pomoci. Od kolegů často slýchám: „Co nového mi tam řeknou?“, „Zvládnu to sám!“, „Všechno už vím!“, „Usadí se to samo“ atd. Vyřízne si chirurg vlastní slepé střevo? Dá si zubař plombu? Samozřejmě jsou dobrými odborníky a velmi dobře znají složitosti své práce, ale je nepravděpodobné, že by jim to pomohlo vyrovnat se s nemocí, protože vše, co v tuto chvíli cítí, je bolest, je subjektivní a neumožňuje jim racionálně uvažovat. . Totéž se děje nám: jakákoli zkušenost je subjektivní, a to nám brání posoudit a analyzovat naši situaci z profesionálního hlediska. Proto každý seberespektující odborník v našem oboru musí včas podstoupit individuální psychoterapii. Je to stejně běžný a nezbytný postup jako „duševní hygiena“, stejně jako čištění rukou chirurgů před operací. 2. "Nevěřím v protipřenos!" Toto téma si bezesporu zaslouží zvláštní pozornost, neboť neztrácí na aktuálnosti ani dnes. Každý praktik má alespoň jeden nebo dva příběhy, ve kterých se u klienta bez zjevného důvodu objevil pocit hněvu, odporu, viny nebo stavu disociace či zoufalství. To je alarmující signál, že psychoterapeutovy osobní emoce a zkušenosti jsou ovlivněny. Pokud budete tyto signály ignorovat, můžete nejen zničit samotný psychoterapeutický proces, ale také zranit obě strany. Každý člověk je systém, je jedinečný a prostupný, schopný brát i dávat. Jakákoli emoce, kterou vnímáme od našeho partnera, tak či onak, najde odezvu v našem těle. Jako zrcadlo odrážíme a ukazujeme, co je na nás namířeno. Ale co když je toto zrcadlo zdeformované, rozbité nebo jinak poškozené? Pak bude obraz, který je nasměrován na zrcadlo, zkreslený. Podobným mechanismem vzniká protipřenos: jsou-li ovlivněny osobní zkušenosti psychoterapeuta, jeho postoj k pacientovi se stává subjektivním a dochází ke smazání psychologických hranic nezbytných pro terapeutický proces. 3. „Syndrom přetečeného trupu.“ Zkoušeli jste nakoupit potraviny na týden dopředu v hypermarketu? Vzpomeňte si, jak jste po pracovním dni po výběru a uspořádání potřebných produktů vložili všechny tyto šustící balíčky do kufru svého!