Vom Autor: Liebe Leserinnen und Leser (ich wende mich an das weibliche Publikum), die im Artikel vorgestellte Technik wurde anhand meiner eigenen Erfahrungen und der Erfahrungen meiner Kunden getestet. Es funktioniert wirklich und bringt Ergebnisse in Form von gesteigertem Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Erfolg im Leben. Ein geringes Selbstwertgefühl lässt sich daran erkennen, wie eine Person auf ihr Äußeres, Ihr Gesicht, Ihre Haare, Ihren Körper, Ihre Figur reagiert. Man kann sagen, dass es ein Tempel Ihrer Persönlichkeit ist. Indem Sie auf eine bestimmte Weise auf Ihr Aussehen reagieren, reagieren Sie genauso auf Ihre tiefsten Qualitäten, Ihre Persönlichkeit und Ihre Seele. Wenn Sie ein Spiegelbild sehen und sagen: „Was für ein Gesicht!“ oder „Wie gruselig ich bin!“ usw. - dann... Achtung!!! SOS!!! Dies ist Ihr niedrigstes Selbstwertgefühl, das Sie und um Sie anschreit. Ich würde sagen selbstironisch (vom Wort Selbstzerstörung). Testen Sie sich selbst, denken Sie daran, wie Sie auf Ihre Fotos reagieren und wie sie auf dem Foto geworden sind. Wenn man beim Betrachten eines Fotos gar keine Lust hat, es anzusehen, oder einem sofort „Mängel“, Hässlichkeit und Rauheit auffallen, dann spricht auch das Bände über ein geringes Selbstwertgefühl. Ich werde nicht beschreiben, wer die Schuld trägt. Aber ich teile Ihnen gerne mit, was Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Ihrem Körper anfreunden. Es wird Ihnen als „Führer“ in die Tiefen Ihrer Seele dienen und Ihren inneren Zustand positiv beeinflussen. Nehmen Sie sich jeden Morgen nach dem Duschen 15 Minuten Zeit, um Ihren Körper zu pflegen. Stellen Sie sich vor einen Spiegel und tragen Sie ein Hautpflegeprodukt auf (ich verwende dafür eine Kosmetikmaske). Massieren Sie die Creme oder das Öl mit sanften, sanften Bewegungen in die Haut ein. Spazieren Sie durch alle Orte, auch durch schwer zugängliche. Und das umso mehr an den Orten, die normalerweise nicht von Ihnen betreut werden. Dies sind der Rücken, die Schultern, die Innenseiten der Oberschenkel und das Gesäß. Diese Orte, die man mit den Augen nicht „ergreifen“ kann. Und vor allem jene Körperteile, die einem keine große Freude bereiten, eher im Gegenteil. Die wichtigste Voraussetzung ist, dass Sie während dieses Vorgangs an nichts anderes denken. Deine Gedanken müssen in Richtung Liebe gerichtet sein. Sagen Sie Folgendes: „Das sind die Beine, die ich habe.“ Meine Lieben. Oh, was für eine schöne Haut! Und hier ist der Hintern, hallo!“ ))Die Worte, die Sie während dieses Vorgangs aussprechen, sollten sich auf Liebe beziehen. Deine Liebe zu dir selbst. Dies sind Worte, die Sie vielleicht noch nie zuvor zu sich selbst gesagt haben. Es ist an der Zeit, dir endlich zu sagen, was für ein schönes und sanftes Wesen du bist. Zunächst wird es schwierig sein, Worte der Liebe auszusprechen. Beim Anblick des prall gefüllten Bauches, des leicht hängenden Gesäßes und der Cellulite an den Oberschenkeln möchte man in Stanislawski-Manier schreien: „Das glaube ich nicht!“ und protestieren: „Was für ein Fett!“ Sei stark! Und... machen Sie das mindestens einen Monat lang weiter. Schon bald können Sie erste positive Ergebnisse erzielen. Nach einigen Tagen werden Sie überrascht sein, dass Sie ruhiger, freundlicher und selbstbewusster geworden sind. Die Liebe, mit der Sie beginnen, für sich selbst zu sorgen, wird um ein Vielfaches zunehmen und in Form von Angenehmem belohnt interne Veränderungen. Und natürlich wird sich die positive Wirkung dieser Liebespraxis in den veränderten Umständen Ihres Lebens manifestieren. Sie werden beginnen, immer mehr Menschen zu treffen, die freundlich, lächelnd und mitfühlend sind. Männer werden dich mit Bewunderung ansehen. Nun, Sie werden sanfter und unkritischer gegenüber sich selbst und anderen Menschen sein. Und, liebe Mädchen, schreiben Sie über Ihre Eindrücke und Veränderungen, die Ihnen im Laufe der Praxis widerfahren werden Sie werden diesen Artikel nicht nur lesen, sondern auch mit der Umsetzung der vorgeschlagenen Praxis zur Verbesserung des Selbstwertgefühls beginnen. Ihre Erfolgstrainerin Olga Fedoseeva. Alles Gute!