Diese Frage sowie die Frage „Muss man dem Psychotherapeuten alles, alles, alles erzählen?“ Ich höre es ziemlich oft. Versuchen wir es herauszufinden. Ich liebe Metaphern. Sehr oft helfen sie, das Wesentliche zu erklären, ohne jede einzelne Situation zu analysieren. Stellen Sie sich also vor, dass alle Ihre Probleme und schwierigen Situationen Bücher in einem großen magischen Bücherregal sind. Dort wird alles gesammelt, was Ihnen passiert ist und einen negativen Eindruck hinterlassen hat. Dazu kommt noch der ungeliebte Brei, den man mir im Kindergarten aufgezwungen hat. Und neben dir steht eine unglückliche Liebe, die oder die jemand anderen dir vorgezogen hat. Es gibt Misserfolge und Misserfolge, Entscheidungen, die nie zustande kamen, und solche, die man nie in Angriff genommen hat. Auf einem Regal stehen die ungeliebten Schuhe der Kinder und die Enttäuschung der Teenager darüber, dass die Eltern einen nicht spazieren gehen ließen. Und daneben stehen erwachsene Versager bei der Arbeit und zu Hause. Neben dir sind die Kopfschmerzen der Frau im ungünstigsten Moment, oder die der Frau (vielleicht haben auch Männer Kopfschmerzen) ;) Ein unhöflicher Chef und Angst vor einem neuen Projekt. Oder die Schwierigkeiten, Ihr Unternehmen von der Konkurrenz zu Ihren Mitarbeitern zu führen, die Sie manchmal zum Heulen bringen. Von allem viel. Jeder hat seinen eigenen Kleiderschrank. Manche Bücher sind zwei Seiten dick und manche sind dicker als die gesammelten Werke von Puschkin oder Tolstoi. Wirklich mit allem? So kannst du dein ganzes Leben lang darüber reden. Was übrigens viele Menschen tun. Mögen meine Kollegen mir verzeihen, ich muss Ihnen das alles nicht erzählen und ich muss nicht mitmachen. Erinnern Sie sich, dass der Schrank magisch ist? Sobald also ein Buchproblem aufflackert, blinkt und auf jede erdenkliche Weise in das wirkliche Leben eindringt, ist dies ein gutes Signal, das es wert ist, in der Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten angesprochen zu werden. Sie müssen sich für etwas entscheiden, das wie ein rotes Licht blinkt, Ihre Aufmerksamkeit erregt und Ihr Leben beeinträchtigt. Und lass den Rest stehen. Sie stören das Leben nicht. Jeder von uns hat eine Vergangenheit, in der es uns unangenehm oder unwohl ging. Aber wenn es das Leben jetzt nicht stört, dann lass es weiter in seinem Regal stehen. Es kommt oft vor, dass eine Situation eine zweite, dritte usw. anzieht. Dabei handelt es sich oft um frühkindliche Schwierigkeiten, da dort der Grundstein gelegt wurde, auf dem Ihr Ideen-, Regel-, Meinungs- und Lebensumfeld aufbaut. Und wenn wir eine Situation berühren, kann das die folgenden mit sich ziehen. Das ist normal, hier gibt es nichts Ungewöhnliches. Und in der Regel kann die Lösung einer wichtigen schwierigen Situation zu Veränderungen in verschiedenen Geschichten Ihres Lebens führen. Genauer gesagt, in ihren Erscheinungsformen im Präsens. Und einige Situationen verschwinden und hören auf zu „leuchten“, während andere möglicherweise heller leuchten und mehr Aufmerksamkeit erfordern. Dies ist das Kriterium, anhand dessen Sie genau bestimmen können, ob Sie mit der Situation umgehen müssen oder nicht. Wenn es „leuchtet“ oder „phoniert“, dann nehmen Sie es und lassen Sie es uns herausfinden, ohne es lange aufzuschieben. Dies wird dazu beitragen, Ihr Leben in der Gegenwart besser und interessanter zu machen. Und ich werde auch eine kleine Frage beantworten, die Kunden oft stellen: „Warum beeinträchtigt die Vergangenheit das Leben in der Gegenwart so sehr?“ Es ist vergangen …“ Die Besonderheit des menschlichen Gehirns besteht darin, dass es ihm (dem Gehirn) egal ist, ob Sie sich die Situation vorstellen, ob Sie sich daran erinnern oder sie tatsächlich leben. Er betrachtet alle diese Fälle als Realität und verteilt Aufmerksamkeit, Energie und Ressourcen auf alle diese Situationen. (Das ist die Grundlage für den Reiz von Fernsehserien, in denen der Zuschauer die lange Lebensgeschichte der Charaktere als seine eigene erlebt.) Die Energie ist keine mystische, sondern die einfachste, die er aus Nährstoffen erhält. Das Gehirn verfügt über ein Werkzeug, mit dem es diese Energie und Ressourcen verteilt – Aufmerksamkeit. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie sich zeitweise an die Misserfolge der Vergangenheit erinnern und überrascht sind, dass Sie kein neues Unternehmen gründen können. Nichts Überraschendes. Je mehr man sich erinnert und noch einmal durchlebt, desto mehr Ressourcen gibt das Gehirn dieser Geschichte und nimmt sie von neuen Richtungen ab. Meistens kann eine Person sich selbst ändern. Aber manchmal steht die alte Geschichte im Weg und steht im Weg. Sie beginnt, Aufmerksamkeitsressourcen wegzunehmen und alles zu widmen