Říkají, že je špatné mít komplex. Je těžké s tím nesouhlasit, ale to není ten problém. Potíž je v tom, že každý má komplexy, ale ne každý si je přizná. A zde se nabízí otázka: co je lepší vědět, že máte komplexy ze svého vlastního vzhledu, nebo pevně věřit, že jste opravdu extrémně ošklivý člověk? Odpověď je zřejmá, pokud vám důvěra ve vaše nedostatky neumožňuje posunout se vpřed a něco změnit, pak je naopak docela možné se přes komplexy propracovat. Pokud si uvědomíte, že problém není v objektivních okolnostech, ale ve vašem nedostatku sebevědomí, problém je již z poloviny vyřešen, odkud se vůbec berou komplexy? Jsou nám vnucovány prostředím. Řekněme, že vám někdo cizí řekne, že jste hloupí. Pravděpodobně to na vás moc velký dojem neudělá. Ale pokud vám o tom budou mluvit se záviděníhodnou vytrvalostí, s největší pravděpodobností vám tato myšlenka dříve nebo později utkví v hlavě a vyrovnáte se s tímto názorem na vás. Pokud mluvíme o dítěti nebo jednoduše ovlivnitelném člověku, může jedna taková poznámka stačit k vytvoření komplexu. Komplexy nejčastěji pocházejí z dětství. V souvislosti s tím se v dospělosti, kdy je náš komplex postižen, často propadáme do dětského stavu. Začneme se červenat, ztratíme nit řeči a snažíme se schovat před situací, která je pro nás traumatizující, pokud vám vaše komplexy nejsou zřejmé, snažte se věnovat pozornost tomu, co vám může způsobit bolest. Hledejte oblasti svého života, kde jste nejzranitelnější. Kde se nejvíce trápíte, trápíte se, kde na vás doléhá úzkost a obavy, tam číhají vaše komplexy, jak se vypořádat s komplexem, když se objeví? Technika je zde jednoduchá. Komplex je třeba propracovat, zbavit se pochybností o sobě, ale protože to může být docela bolestivé, lze to udělat pouze v bezpečném prostředí. Pokud se například bojíte veřejně vyjádřit svůj názor, měli byste začít trénovat komunikací se svými blízkými, přáteli, potažmo mezi kolegy, malým počtem cizích lidí. Nemůžete to prostě vzít a jít na pódium, musíte se pomalu začít přesvědčovat o své kráse, inteligenci a úspěchu. Musíte pochopit, že k tomu, abyste byli takoví, není třeba získat povolení od jiných lidí. Postupně, jak se měníte, si jich však vaše okolí začne všímat..