Vom Autor: Ein weiterer Artikel zum Thema „Sich selbst organisieren“. Es wird ein Tool beschrieben, mit dem Sie die Umsetzung regelmäßiger (täglicher) Aktionen steuern können. Um Ihre Ziele zu erreichen oder eine nützliche Gewohnheit zu entwickeln, beschreibe ich eine einfache Vorgehensweise , visuelle und effektive Methode. Dies besteht darin, Ihre täglichen Aktionen einen Monat lang auf einem Blatt Papier aufzuzeichnen. Hier ist ein Beispiel für ein solches Blatt Papier. Es wird in einer Tabelle am Computer erstellt und anschließend ausgedruckt. Warum müssen Sie dieses Blatt ausdrucken? Und nicht direkt am Computer ausfüllen? Ich habe beide Möglichkeiten ausprobiert. Zuerst habe ich eine Datei mit einer Tabelle am Computer erstellt und mir dann jeden Abend die täglichen Aktionen notiert : Ich habe die entsprechenden Zellen mit der Hand bemalt und Zahlen eingegeben (wo dies impliziert war). Es ist effizienter. Da ich dieses Blatt immer vor Augen habe, macht es mir mehr Freude, es mit der Hand zu übermalen. Darüber hinaus kann diese Methode sowohl bei der Arbeit als auch im Leben angewendet werden. Das Bild zeigt einen Teil einer Checkliste für einen Freiberufler – eine Person, die zu Hause arbeitet, unregelmäßige Arbeitszeiten hat und häufig wichtige Aufgaben hat, die von der Arbeit ablenken. Diese Checkliste enthält zwei Arten von Aktionen: solche, deren Erledigung mit dem Wort „“ gekennzeichnet ist. Ja“ oder „Nein“ (abgeschlossen oder nicht) und solche, die eine Zeitmessung oder das Zählen von Mengen erfordern. Eine wichtige Frage ist, welche täglichen Maßnahmen in diese Liste aufgenommen werden sollten. Meiner Meinung nach sollte dies 1) Maßnahmen umfassen, die Sie nicht tun möchten, aber tun müssen, 2) tägliche Maßnahmen, die Ihre Gesundheit verbessern, 3) tägliche Maßnahmen Maßnahmen, die zum Erreichen langfristiger Ziele beitragen, und 4) Maßnahmen, die Ihnen helfen, die gewünschte Gewohnheit zu ändern/anzunehmen. Ich habe vor, bald über eine Methode zur Identifizierung von Maßnahmen zu schreiben, die die Ergebnisse beeinflussen, die in Timothy Gawleys Buch „Work as an Inneres Spiel.“ Verwenden Sie eine Checkliste für die täglichen Handlungen in Ihrem Leben? Teilen Sie mit, welche täglichen Aktivitäten Sie verfolgen.