Krisen sind ein natürlicher Teil unseres Lebens, daher ist es äußerst wichtig, sie so bewältigen zu können, dass sie einen Nutzen bringen) „...Wie wir Wenn wir uns unserem dreißigsten Geburtstag nähern, fangen wir an, neue Vitalität in uns zu spüren.“ „… wir haben den starken Wunsch, uns selbst zu verwirklichen“, schreibt die amerikanische Forscherin Gail Sheehy. „Ich möchte wieder anfangen zu leben“, sagen wir. … Ein einsamer Mensch verspürt einen Drang, der ihn dazu ermutigt, einen Partner zu suchen. Eine Hausfrau strebt danach, in die Welt hinauszugehen. Ein Mann möchte den Job wechseln und seine Berufung finden. Kinderlose Eltern entscheiden sich für Kinder. Und fast jeder, der seit sieben Jahren verheiratet ist, erlebt Enttäuschungen. Näher an der 30 bewerten wir unsere Ergebnisse und Lebensweisen neu, wir berechnen Erfolge und Enttäuschungen. Gail Sheehy glaubt, dass die Wurzel der Enttäuschung darin liegt, dass wir nicht das geworden sind, wovon wir geträumt haben. Wahrscheinlich wird uns zum ersten Mal wirklich klar, dass die Zeit nicht endlos ist, alles wird eines Tages enden, wir haben vielleicht keine Zeit ... Auf andere Weise wird dieses Phänomen als Konzept der persönlichen Sterblichkeit bezeichnet. Es ist nicht leicht zu erleben, aber nützlich, denn am Ende führt es zur Gestaltung des eigenen Lebensweges. Mir gefällt, wie Emir Kusturica dazu sagte: „Ich bin keine Frau, aber bei der Erwähnung des Sommers werde ich traurig.“ Mein Sohn sagte einmal bei der Beerdigung meines Vaters: „Ich verstehe jetzt, was Tod ist. Ein Apfel ist gefallen und verfault, und dann wird an dieser Stelle ein neuer Apfel sprießen.“ Werde ich also wirklich eines Tages wachsen? Der Psychologe A. Mokhovikov drückt es so aus: „Mit 30 Jahren formt sich das individuelle Tao eines Menschen.“ und Bedeutungen. Wieder müssen wir nach Antworten suchen: „Wer bin ich, warum lebe ich, mit wem bin ich unterwegs, welchen Weg soll ich wählen?“ All dies führt natürlich zu Unsicherheit und anderen Schwierigkeiten. Eine Person kann auf der Suche nach einer neuen Identität aufhören, und die Pause kann manchmal ziemlich lange dauern. Was tun, wenn man merkt, dass man in die Krise geraten ist? Es ist sehr wichtig zu wissen, dass die Krise dauert Es gibt drei Hauptstadien: Schock, Erfahrungsphase und Transformation in Erfahrung. Die Schockphase tritt plötzlich auf und wir sind uns dessen oft nicht vollständig bewusst. Das Interessanteste ist die Erfahrungsphase. Erinnern Sie sich an die bekannte Übersetzung des chinesischen Schriftzeichens, wo es neben einer Krise immer auch eine Chance gibt. Es ist diese Polarität, die uns hilft, die richtigen Anstrengungen zu unternehmen und einen schwierigen Moment zu überstehen Gefahr und eine Zone der Möglichkeiten. Der erste Teil bedroht unser Wohlbefinden und führt zu einer ganzen Galaxie komplexer Erfahrungen (Panik, Angst, Unruhe, Entsetzen, Impotenz, Hilflosigkeit) ... Aber der zweite Teil, die Ressourcenzone, birgt viele Möglichkeiten. Spannung und Interesse, die die Augen leuchten lassen! Es ist wichtig, die Krise von 30 Jahren in ihrer Integrität zu überstehen, sowohl den ersten als auch den zweiten Teil davon. Vergleichen wir dieses Phänomen mit einem starken Wind. Man kann ihr kraftlos zusehen und Angst haben, oder man kann damit zum Beispiel einen Gleitschirm fliegen oder einen Drachen steigen lassen. Manche vergleichen die Krise mit einem Sturm! In diesem Fall können Sie sich zurücklehnen und sich darüber beschweren, dass Sie nicht schwimmen können, oder Sie können, nachdem Sie Interesse geweckt haben, versuchen, mit diesem Sturm klarzukommen. Interagieren Sie! Nehmen Sie es und schwimmen Sie ruhig im seichten Wasser ... Werden Sie dann mutiger und reiten Sie wie ein Surfer mit Schwung auf den Wellen! Damit Ihre Augen strahlen und Ihre Wangen rot werden!) Dazu treiben uns Interesse, Engagement und Begeisterung an! Es ist interessant, etwas bisher Unbekanntem zu begegnen, das sowohl beängstigend als auch herausfordernd ist! Denn das, was wir am meisten fürchten, ist das, was wir am meisten wollen. Unser Risikobedürfnis und unser Antrieb sind die Lebenskraft, die uns zu etwas Neuem drängt, uns dazu drängt, aus einer Sackgasse herauszukommen und eine schwierige Zeit zu überwinden. Dank dieser Gefühle kann die Krise enden und zu einem Erlebnis werden.