Was ist Glück und wie kann man es finden? Die Frage „Was ist Glück und woraus besteht es“ wird von jedem gestellt, und wenn es möglich wäre, eine universelle Formel dafür abzuleiten, dann könnte es die Welt verändern. Aber Glück ist für mich ein bestimmter Prozess, in dem das ist, was ist drinnen und was ich draußen mache, stimmen miteinander überein. Wenn das, was ich tue, wen ich liebe, mit wem ich lebe, und die Entscheidungen, die ich treffe, im Einklang mit mir stehen, ist es, wenn ich in der Lage bin, mein Leben zu wählen und jede Sekunde neu zu entscheiden. Ohne sich selbst zu verraten Manchmal ist Glück mit positiven Emotionen verbunden, aber das ist nicht immer der Fall. Wir sind jeden Tag, jede Minute glücklich, aber wir erleben nicht immer Freude. Die Midlife-Crisis war in meinem Fall beispielsweise ziemlich lang. Etwa fünf Jahre lang war ich von persönlichen Veränderungen überwältigt und fragte mich immer wieder, wann das enden würde. Ich hatte große Angst, ich hatte große Angst zu leben. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, nicht zu wissen, was morgen passieren würde. Aber das Bemerkenswerte ist, dass ich während dieser Krise keine einzige Sekunde mein Glücksgefühl verloren habe. Mein Leben war erfüllt, ich fühlte mich wie ein glücklicher Mensch. Ich habe Angst, bin ängstlich, manchmal stehe ich unter enormem Zeitdruck, aber ich bin glücklich. Warum sagen dann andere Menschen, die große Ängste verspüren, dass es ihnen nicht um die Angst geht, sondern um die Angst? Art und Weise, wie wir sie behandeln. Kennen Sie das Gefühl, ängstlich zu sein und sich dabei großartig zu fühlen? Es gibt Angst, die Sie mit einem Hauch von Inspiration verspüren. Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern. Möglicherweise sind Sie mit dem, was Sie haben, nicht sehr zufrieden, und das, was Sie wollen, ist nicht garantiert. Aber solange Sie einen kreativen Impuls und Inspiration haben, sind Sie glücklich und es gibt Ängste, die Sie belasten. Sie haben Angst vor dem, was mit Ihnen passiert, Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, und Sie versuchen, es zu stoppen. Der Schlüssel zum Glück ist, dass Glück unmöglich ist, wenn Sie versuchen, die Prozesse Ihres Lebens zu bekämpfen. Aber wenn Sie versuchen, Ihrem Leben mit Ihrer Hilfe die Möglichkeit zu geben, sich selbst zu verwirklichen, ist dies wirklich der Weg zum Glück. In letzter Zeit wird viel über einen gesunden Lebensstil gesprochen. Die WHO schlägt mehrere Kriterien für ein gesundes Leben vor. Die wichtigsten sind körperliche Aktivität, richtige Ernährung und positives Denken. Was halte ich von diesen Kriterien? Führen sie zu Gesundheit und Glück, wie die WHO behauptet? Sport ist gut, es ist cool. Aber nur, wenn die Turnschuhe, die du morgens trägst, eine Erweiterung deiner selbst sind. Wenn du dich an den Ohren aus dem Bett ziehst, anfängst zu rennen und dich zum Laufen zwingst, ist das auch normal. Aber wenn Sie den dritten Kilometer laufen, jeden Morgen verfluchen und ihn nie genießen, überlegen Sie, ob das Laufen für Sie Sinn macht. Vielleicht gibt es noch eine andere Sportart, die Dich glücklich macht? Oder ist es vielleicht kein Sport? Das gilt für jede Art von Aktivität. Wenn Sie sich zwingen und nicht high werden, bewegen Sie sich in jede Richtung, nur nicht in Richtung Gesundheit. Offensichtlich ist es schlecht für Sie, viel cholesterin- und fettreiche Nahrung zu sich zu nehmen. Das weiß jeder. Die Frage ist, wie Sie zum Thema Ernährung stehen. Eine der besten Diäten, die Sie sich vorstellen können, besteht darin, im Einklang mit Ihrem Körper zu sein. Vorausgesetzt, dass Sie ein Gespür dafür haben, was mit Ihnen passiert, werden Sie genau das wollen und in der Menge, die Sie brauchen. Keine Diäten. In diesem Fall ist es einfach unmöglich, zu viel zu essen. Und Sie werden genau die Produkte auswählen, die Sie zu einem gesunden Gesundheitszustand führen. Positives Denken – ist etwas falsch daran, positive Gedanken zu denken? Probleme entstehen, wenn wir uns zwingen, positiv zu denken. Wir sind zum Beispiel mit der aktuellen Situation nicht zufrieden, aber wir haben entschieden, dass dies eine wunderbare Erfahrung ist, auf die wir uns im Leben verlassen werden. Wenn wir uns mit diesem Gedanken verraten und betrügen, wird nichts Gutes passieren. Das ist kein positives Denken, das ist es.