Od autora: psychoterapeut, sexuolog, expert na TV programy, člen profesionální psychoterapeutické ligy, mistr NLP, pedagogický psycholog, specialista na existenciální neuroprogramování, specialista na osobní pohodu a rodinné vztahy, trenér , trenér. Tento strach je vlastní nejen dětem, ale i dospělým a jeho kořeny často sahají již od dětství. Pokud se strach neřeší, může se časem ještě prohloubit. Můj klient z Moskvy mi o této situaci řekl. Problém pro ni začal být aktuální, když její manžel změnil práci a začal jezdit na služební cesty a žena musela spát sama v pokoji, se rozsvíceným světlem, navíc svůj problém nastínila tím, že když jde v noci na záchod, Zdá se jí, že ji neustále někdo sleduje. To je tak velký strach, že se jí dokonce zdá, že se jí dotýká: „tma se dotýká mé kůže“. No, když se situace vyjasnila, začal jsem s ní pracovat jako zkušený psychoterapeut. Základní příčina strachu byla následující: klientka si vzpomněla na své dětství - procházela se po místnosti a cítila, že zlo je nablízku: dá se chytit, někdo šel za ní. To ji pronásledovalo celý život. A pak jsme se dostali k problematickému bodu. Když bylo dívce špatně a měla vysoké teploty, začalo se jí zdát, že se k ní blíží nějací kikimorové. A pak se ukázalo, že se v té době velmi zajímala o pohádky a odtud dítě dostávalo tuto dávku strachu. Nyní si uvědomíte, že je již dospělá a že je hloupé žít se strachem této dívky, zvláště když jej lze odstranit přidáním nezbytných zdrojů k sobě: odvahy, laskavosti, pozitivity a všech negativ, které s tímto příběhem souvisí. odejít. Ale stále byly důvody ke strachu. Vzpomněla si, když ji babička začala strašit nejrůznějšími čarodějnicemi, čaroději a dalšími. Nyní si klientka uvědomila, že to babička udělala proto, aby ji dívka poslechla. Mimochodem, myslím, že i dospělí by se měli zamyslet nad tím, co říkají svým dětem. Dost často slýchám historku o ženě, která žije ve skříni, nebo že přijde a odebere dítě, když neposlechne. To je první signál, že se u dítěte může vyvinout strach. Tak se nad tím zamyslete. Ale jdeme dál a tady je pozdější příběh, který se také podepsal na životě klienta. Vzpomněla si, že když se vdala, často s manželem sledovali horory, thrillery atd. Poté se objevil tento pocit, že se tě *dotýká temnota*. Nyní, jako dobrý psychoterapeut, jsem musel pomoci klientce přepsat tyto stránky jejího života a udělat pozitivní změny. Žena představila režiséra filmu a my jsme došli k dalšímu významu, který se jí stal zřejmým: „Všechny ten strach, ledová hrůza, zima – tohle všechno režisér potřeboval, aby *vyvolal pocity* (klientova slova). A teď, když si to uvědomila, dokázala ze sebe odstranit strach. Poté klientka cítila, že ji strach opustil. Udělali jsme prodloužení do budoucnosti, kde viděla sama sebe, která se cítila dobře, klidná, a to se nyní stane jejím normálním stavem. "Strach je emoce číslo jedna, která nutí naši mysl neuvěřitelně tvrdě pracovat, abychom se ho zbavili." Jodie Foster.**** Za sebe dodám, že byste neměli žít se svými strachy, stačí pár hodin práce a navždy na ně zapomenete.