Od autora: Pracujete hodně, ale málo děláte Zažíváte neustálou nespokojenost Je čas změnit obvyklý životní scénář a udělat pořádek ve svých myšlenkách a záležitostech? Na pomoc přijdou některé triky s time managementem Pracujete hodně, ale děláte málo Řešíte neustálou nespokojenost Chcete realizovat nové nápady, ale máte spoustu nedodělků? staré věci Máte emoční vyhoření a chronickou únavu Je čas změnit normální životní scénář a dát věci do pořádku ve svých myšlenkách a činech? Na pomoc přijdou některé triky s řízením času Rozdělíme den na bloky Ranní blok Pracovní blok Rodina / Vztahy Odpočinek / Zábava / Koníčky Zdraví / Sport V závislosti na svém zaměstnání a zájmech vyplňte každý blok událostmi, které dnes plánujete realizovat! . Důležité! Každý blok by měl obsahovat jeden, pro dnešek nejdůležitější úkol. A tento nejdůležitější úkol musí mít jasná a přesná kritéria pro splnění, výsledek, tzn. musíte jasně pochopit, že úkol je dokončen, tečka. Jakákoli neúplnost rozptyluje vaši mysl a bude pro vás obtížné začít nový úkol nebo jen relaxovat. Uvědomění si, že je práce hotová, dodá novou sílu a zlepší vám náladu a časem rozložte bloky, jen si pamatujte, že zde není nejdůležitější pevný plán, ale akce a výsledek. Nic špatného se nestane, když nějaké bloky prohodíte nebo rozbijete blok na několik částí. Pokud do konce dne nebyly vyřešeny některé důležité úkoly a hodně na tom záleží, přehodnoťte své plány na další den. , nahradit zítřejší prioritní úkol dnešní nedokončenou záležitostí. Jen mějte na paměti, že úkoly lze měnit pouze v rámci stejného bloku. V bloku „práce“ byste neměli nahrazovat otevřený případ blokem „rodina“ nebo „zdraví“. bylo provedeno „zaseknuté“, přestanete mít pocit nespokojenosti se sebou samých a pocitů viny, odměňte se, zvýšíte tím své sebevědomí a tím i osobní efektivitu. Když se snažím být dokonalý, perfekcionismus často vede k posedlosti, neurotickým stavům, zvýšené úzkosti a chronickým pocitům viny Po použití této techniky vyskočilo procento dokončení mých úkolů ze 40 % na 70 %. V podstatě budete provádět stejné akce jako obvykle, jen změníte pohled na řešení zadaných úkolů Hodně štěstí při změnách!