Pták zítřka... - Jak dobře jsme dorazili, jaké krásné místo! Tak dlouho nám trvalo zorganizovat tuto dovolenou! Jen nezapomeň, až budeme odcházet, běž vyzvednout magnetky, koupit tchánovi dárek, nezapomenout vyzvednout věci z prádla, a taky podložku na jógu u bazénu, ale vše ok , odpočíváme a užíváme si... ach, taky jsem zapomněla na dárek pro přítele a... - Marino, koukej, jak krásný západ slunce - Ano, ano, teď udělám fotku pro zítřejší příspěvek a já'! Určitě se na to podívám.... Uběhlo 10 minut, slunce už zapadlo a Marina zůstala s telefonem v rukou otočená zády k minulému západu slunce. Zvyk nežít v přítomném okamžiku je tématem mé dnešní poznámky. Upřímně se vám přiznám, že sám touto nemocí trpím, ale tvrdě na sobě pracuji, a to i s psychologem, který mě vždy uzemní a vrátí k tomu, co je opravdu důležité, do přítomného okamžiku, tedy do „ tady a teď." A všechno by bylo v pořádku, ale trápení s blouděním v minulosti nebo budoucnosti má často negativní důsledky pro naši přítomnost, kterých si prostě nevšimneme a pak se divíme, proč jsme unavení, proč něco nejde tak, jak chceme, atd. . Přestaňte utíkat, zastavte tok myšlenek, odstraňte zbytečný rozruch a jasně stanovte priority při řešení životních problémů – to vám pomůže. Ale proč je to tak těžké udělat? Důvodů je několik: 1. Vnitřní napětí, možná strach vás něco nutí utéct z přítomnosti. Možná se necítíte finančně stabilní, takže stále běžíte vpřed, abyste se nedostali do obtížné situace. Možná máte starou zášť, která vám neustále připomíná sama sebe, a vyprávíte stále stejný příběh, jako byste uvízli v minulosti. Existuje nějaký vnitřní důvod, proč prostě necítíte aktuální okamžik, abyste neprožívali ty emoce a pocity, které byly nebo mohou být. To je utopie, drazí přátelé! Dokud nepřevezmete zodpovědnost čelit pravdě, dokud si nedovolíte uvědomit si, odpustit, nechat jít, budete i nadále bloudit ve tmě, neprožívat skutečné pocity a často se pohybovat ne tam, kam opravdu chcete. Zde můžete použít následující metaforu: představte si člověka s hromadou těžkých kufrů, které nemůže unést. Cítí tíhu, a přestože se snaží hýbat, děje se to pomalu a v současnosti má poměrně složitou situaci. Zkouší si proto představit, jak skvělé to bude, až všechny tyto kufry konečně dodá. Ale nikdo neví, zda unese takové břemeno... tedy břemeno z minulosti, iluze z budoucnosti a v přítomnosti - tíhu a zmítání.2. Multitasking a neschopnost/neochota dělit se o povinnosti To se velmi často týká matek a žen obecně. Pamatuje si každý na hořící boudu a koně Problém je, že takové ženy jsou neustále v napětí, potřebují hodně přemýšlet, plánovat, organizovat, ale často za tím pozlátkem chybí to hlavní? Po prostření krásného stolu si hostitelka najednou všimne, že ani nezkusila jídlo, na kterém strávila bezesnou noc, neviděla svého syna sfouknout svíčky na dortu, protože se snažila najít konfety v nástroji. pokoj, aby byla ideální matkou. A taky - že byla unavená a že už se nebude tolik snažit, ale pak - zase stejné hráblo... Mimochodem intimní chvilka. Klienti s takovou anamnézou si velmi často stěžují na nedostatek orgasmu, a to je celkem pochopitelné, protože i ve chvíli intimity s manželem přemýšlí, co uvařit k snídani nebo jak napsat zprávu na plánovací schůzku . Maximalismus, perfekcionismus, hrdost – vše se zde mísí a nedovoluje vám užívat si života v aktuálním okamžiku. Možností, jak problém vyřešit, je naučit se požádat o pomoc a pokusit se porozumět svým životním hodnotám, abyste se k nim mohli obrátit jako na vůdčí hvězdu, až se znovu ocitnete ve stavu „plného věcí, které musím udělat, já“ Jsem velmi unavený, nic se mi nechce, ale udělám všechno." 3. Sekundární přínos To je velmi ošemetné.