Od autora: léčba drogové závislosti, léčba alkoholismu, protidrogová léčebna, rehabilitační centrum, léčba závislostí, psychologická pomoc na začátku střízlivosti od 1. čistého dne a roku vašeho zotavení, s procesy obnovy vašeho těla. Během používání mohou nastat různé změny. Pročistí se složení krve a těla. Na fyzické úrovni se zhorší různé nemoci, na emoční úrovni dojde k návalům citů a k těžkému emočnímu rozpoložení: Bolest zubů - vápník je potřebný pro zotavení, játra bolí - rozšíří se nebo se zvětší, zhorší se chronická onemocnění - gastritida, pankreatitida, hepatitida atd. d. – musíte užívat vitamíny (B1B6B12) – nechte se vyšetřit lékařem. Obnoví se cévní systém a v souvislosti s tím se objeví bolesti hlavy z různých pocitů, které začnete poznávat. (Obr. 2) Muži mohou pociťovat impotenci v prvních 3-4 dnech střízlivosti. Dívky začnou svůj menstruační cyklus, protože... Už léta nemám menstruaci Neustálý pocit strachu a nepohodlí bez drog a alkoholu bude provázet chemicky závislého člověka, protože neví, jak se chovat střízlivě, jak říká profesor TERENCE GORSKY, specialista na chemické závislosti - do 1 roku se může objevit PAS (postabstinenční syndrom) neboli abstinenční syndrom. Potíže s jasným myšlením, špatná pozornost, nesoustředěnost (závislý nesedí v klidu déle než 15 minut), je obtížné přemýšlet, je obtížné vyvozovat závěry a předvídat důsledky, zasekává se u jednoho tématu, zhoršená paměť - krátkodobé zapamatování událostí (mozek je zakalený používáním) - je třeba okamžitě napsat ACH. Emocionálně: prostřednictvím odměřené reakce, nekauzální nálady, rychlého vzrušení, poté prudkého poklesu (swingu). Z fyzického hlediska: poruchy spánku (sny o užívání nebo nenaplněné potřeby) - nenaplněné touhy, potíže s usínáním - narušené spánkové vzorce, rozdělený spánek - kumar Doporučení: Jak jsme nakreslili v grafu, 3,6,9 měsíce jsou velmi složité emoční období (protože do 3. měsíce čistoty se tělo začne přestavovat a změní se biochemie krve a proto dojde k návalům citů, do 6 měsíců do 9 měsíců různé deprese, podrážděnost a impulzivnost, protože do 1. rok je tělo zcela očištěno od konzumace - není třeba se toho bát - je normální, co se s ním stane, aplikujte plánování dne, vylučte kofein a energetické nápoje, pracujte s prekurzory zhroucení - každý den (v P.A.S.), fyzická aktivita, procházky ve dne (+ odezní depresivní pozadí), používejte meditaci, pracujte na svém duchovním růstu Seznam stavů, které mohou vést ke zhroucení: 1. Vyčerpání - přivedení se k nadměrné únavě popř zhoršení zdraví. 2. Nepoctivost – začíná malými lžemi a klamáním lidí, pak je potřeba lhát sám sobě – tomu se říká sebeospravedlňování. 3. Netrpělivost – věci se nedělají rychle nebo nedělají to, co by se dělat mělo. 4. Deprese. 5. Frustrace – mrzutost, že věci nejdou tak, jak jste si naplánovali. 6. Sebelítost. 7. Dobrodružství. 8. Sebevědomí – trocha strachu nikdy neuškodí. 9. Očekávání od ostatních příliš mnoho. 10. Zanedbávání kázně - modlitba, meditace, každodenní introspekce, návštěva skupin. 11. Užívání léků zlepšujících náladu. 12. Nevděk. 13. To se mi nemůže stát. 14. Všemocnost – nyní máte odpovědi na všechny otázky, vaše i jiné. Nikdo vám nemůže říct nic nového. Ignoruješ rady. Relaps je nevyhnutelný.