Často se o hněvu píše, že je to negativní emoce. Je spousta zpráv, že manžel zbil manželku, muž se porval nebo střílel v klubu. Kvůli tomu dochází k závěru, že hněv je zlá a škodlivá emoce, které je třeba se zbavit, skrýt a omezit. Naštěstí to tak není vždy, řeknu vám příklad adekvátního vyjádření hněvu ze svého života, na který spoléhám. Měl jsem manažera, který věřil, že zaměstnanec nemůže mít jiné vlastní zájmy než práci. Všechna jeho přání směřovala k podřízení aspirací a tužeb zaměstnance ve prospěch jeho názoru a k potlačení zaměstnance Byl jsem postaven před volbu: 1-souhlasit s hodnocením mě, mých schopností a tím se ponížit, 2-. "ukaž zuby", tzn. bránit sebe, své touhy, jít do konfrontace, 3-jít do práce, kde bude čelit zaměstnanci Příběh pokračuje na konci článku Co je to hněv, který slouží k vyvolání a člověk se bránit nebo dosáhnout toho, co chce. Existuje mnoho důvodů, proč se cítit naštvaně, ale schopnost vyjádřit hněv pomáhá najít řešení a dostat se ze zdánlivé slepé uličky. Projev hněvu a uvolnění z něj, zvláště přiměřeně, ovlivňuje sebevědomí a zvyšuje ho Uvolnění z hněvu není nutně boj, s údery do tváře protivníka, i když někdy je to jediná možná možnost, jak předat informaci: jste. špatně, nesouhlasím s tebou. Je možné a nutné bránit hranice svých zájmů Pokud je zpočátku zakázáno cítit hněv, je podporováno ignorování tohoto pocitu, pak muž nemusí chápat, proč se mu třesou ruce a zatínají pěsti, i když zjevně nikdo. použiji na něj sílu, jak příběh skončí S pocitem hněvu nad absurditou tvrzení jsem chladně a jasně vyjádřil svou nespokojenost a okořenil jsem slova odkazem na zákoník práce a smlouvu. Díval jsem se zpříma do tváře a neuhnul pohledem a bránil jsem sebe, svůj čas a své zájmy. Nebýt schopnosti vyjádřit hněv, vypadal by obraz úplně jinak, nějakou dobu jsem tam pracoval. Pokusy protlačit mě ustaly. Po nějaké době jsem šel na povýšení, ale do jiné společnosti. Samozřejmě jsem riskoval a mohl přijít o práci. A přesto bylo rozhodnutí chránit se správné. Začal jsem se cítit mnohem lépe, začalo se mi chtít chodit do práce a přestalo mi cukat oko. A já jsem nejen pochopila, ale i cítila, že si mohu život zpříjemnit a lépe ovládat, pokud se o sebe ve vzteku bojíte, chráníte před sebou ostatní, chcete se od zloby osvobodit a naučit se ji adekvátně projevovat, tak já. vám může pomoci naučit se to vnímat a vyjadřovat, zachovat se v hněvu Přihlaste se ke mně na konzultaci.