For nogle er familien et tilflugtssted for hverdagens problemer, for andre er det et krigsteater Spørg dig selv: ”Hvilke mål sætter jeg i mit familieliv, hvad er værdifuldt for mig og er de midler, jeg bruger til at nå mine. egnede mål?” Hvis du ønsker fred og ro, gensidig forståelse med en elsket, hvorfor så kritisere, fordømme ham, tale respektløst om hans familie, bruge stødende ord i samtalen? Det har længe været kendt: hvad er spørgsmålet, så er svaret. Og selvom du ikke siger ubehagelige ord, men din tone er irritabel, kan du høre foragt i det, så vil din samtalepartner også meget hurtigt begynde at opleve lignende følelser overfor dig. Der er to love for kommunikation : Det er ikke så vigtigt, HVAD vi taler, som HVORDAN vi siger det i en behagelig tonalitet, ellers vil han ikke være i stand til at opfatte essensen af ​​vores anmodning eller klage. Hvor er det ærgerligt, at mange mennesker ikke ved dette! Når alt kommer til alt, når de henvender sig til os med en form for anmodning eller forslag, taler de ofte i en sådan tone, at vi slet ikke ønsker at opfylde anmodningen. Og vi bliver utilpas ved sådan kommunikation. Men når vi taler med folk, passer vi heller ikke på os selv og lægger ikke mærke til, hvordan vi støder en person. Og så bliver vi vrede over, hvorfor vores ønsker ikke bliver opfyldt. Hvordan kan vi opnå det ønskede resultat i en samtale? Du skal altid kende spillets regler og i kommunikation Regler for effektiv kommunikation 1. Tal med din partner i en venlig, respektfuld tone. For at påvirke ham, kan du lære at beherske din kritiske holdning og se den positive side af kommunikationen med ham. Henvend dig til din partner i en respektfuld tone som individ 2. Vær både fast og venlig. Efter at have valgt en handlingsmetode, udfør den. Vær venlig og ager ikke som dommer 3. Reducer kontrollen. At kontrollere din partner kræver normalt særlig opmærksomhed fra din side og fører sjældent til succes. Rolig, virkelighedsbaseret planlægning af et handlingsforløb er mere effektivt 4. Støt din partner. Du kan støtte din partner ved at anerkende deres indsats og bidrag samt deres præstationer og ved at vise, at du forstår deres følelser, når det ikke går godt. I modsætning til belønninger er der brug for støtte, selv når en partner ikke har succes. 5. Hav mod. Ændring af adfærd kræver øvelse og tålmodighed. Hvis en eller anden tilgang viser sig at være mislykket, er der ingen grund til at fortvivle, du bør stoppe op og analysere erfaringer og handlinger - både af din partner og din egen. Som et resultat vil du næste gang vide bedre, hvad du skal gøre i en lignende situation. 6. Vis gensidig respekt, tillid og tillid til hinanden som individer. Konstruktion "Jeg - melder - som svar" Hvordan taler man med en partner, der har gjort dig sur. Da irritation er forårsaget af konsekvenserne af partnerens adfærd, vil en bemærkning fra ham i overensstemmelse med formlen "Jeg - rapportere" være? mere effektivt end et almindeligt råb. “Jeg – rapporter – som svar”-designet omfatter tre trin: 1. En ikke-evaluerende beskrivelse af din partners adfærd: “Når du smider dine ting overalt...” .2 En indikation af, hvordan din partners adfærd forstyrrer med dig: "... Jeg skal rydde op i dem." formlen "Jeg - rapporterer - som svar," bør du være parat til at: - fokusere på dine egne eller andres oplevelser, men ikke på din partner - kommunikere med din partner i en tone, der viser opmærksomhed og respekt beskyldninger, kritik osv.; - lyt omhyggeligt til, hvad din partner siger om sit problem. Kort sagt, formlen "Jeg - rapporterer - som svar" generelt!