Ich warne Sie sofort, dass ich kein Experte für das Coronavirus bin, sondern ein Experte für die Arbeit mit Zwangsstörungen. Ich habe ein zweijähriges Masterstudium in kurzfristiger strategischer Therapie abgeschlossen. In den letzten Tagen habe ich viele Artikel und Notizen von Psychologen zum Thema Coronavirus gesehen. Hier gibt es eine Vielzahl von Titeln, darunter „Die ganze Wahrheit über das Coronavirus“ und viele andere Materialien. Ich gebe zu, ich bin etwas überrascht von so vielen Experten zum Thema Coronavirus. In meinem Material geht es nicht darum, wie man sich vor dem Virus schützt, sondern um den Mechanismus der Entstehung von Zwangsstörungen. Erst kürzlich wurde ein Buch von J. Nardone veröffentlicht , Cl. Portelli, Zwangsstörung: Verstehen und Überwinden. Kurzfristige strategische Therapie.“ Ich schlage vor, darüber nachzudenken, wie Zwangsstörungen entstehen. Wie tappen wir in diese Falle? Während der Coronavirus-Pandemie sind Zweifel der Auslöser für Zwangsgedanken und Rituale. Es ist möglich, sich durch Kontakt mit seinem Träger mit dem Virus zu infizieren. Es entstehen Zweifel, die Sie dazu veranlassen, nach dem besten Weg zu suchen, um eine Infektion mit dem Virus zu verhindern. Wir versuchen, diese Möglichkeit zu verhindern. Und wir erarbeiten vorbeugende Maßnahmen. Was wird jetzt empfohlen? Folgendes gilt: Tragen Sie eine Maske, waschen Sie Ihre Hände nach dem Kontakt, waschen Sie Ihr Gesicht, tragen Sie Handschuhe, verwenden Sie Servietten, um Türen zu öffnen usw. Die Liste kann praktisch unbegrenzt sein. Tatsächlich sind dies alles sehr sinnvolle vorbeugende Maßnahmen. Wenn diese Maßnahmen jedoch auf die Spitze getrieben werden, kann sich bereits eine Zwangsstörung manifestieren. Wir treiben uns selbst in eine Falle, in ein Gefängnis. Zweifel verursachen also eine bestimmte Abfolge von Gedanken und Handlungen, die für vorübergehenden Frieden sorgen. Wir wiederholen sie immer wieder, bis sie zu einer Obsession werden. Verhalten, das auf den ersten Blick vernünftig erscheint, wird bei mehrmaliger Wiederholung zu einem eigenständigen Problem. Dieses Problem basiert auf dem Wunsch, die eigene Realität zu kontrollieren. Bei Zwangsstörungen sind quantitative Merkmale wichtig. Wenn eine bestimmte Wertschwelle X erreicht ist, wird aus Quantität Qualität. So werden adaptive Strategien mit der Zeit und bei häufiger Wiederholung zu einem eigenständigen Problem. Außerdem kommt es bei Zwangsstörungen dazu, dass Rituale mit der Zeit nicht mehr für die erwartete Ruhe sorgen. Zweifel und Angst kehren schnell zurück. Was also tun? Was soll ich machen? Um nicht zwischen einem Felsen und einer harten Stelle gefangen zu werden? Es ist wichtig, auf den Übergang von Quantität zu Qualität zu achten, wenn Vorsichtsmaßnahmen unausweichlich und unkontrollierbar werden. In diesem Fall entstehen Obsessionen und Rituale. Es ist notwendig, die Empfehlungen zur Aufrechterhaltung der Hygiene in dieser Situation zu befolgen, aber keinen obsessiven Kult daraus zu machen. Seien Sie körperlich und seelisch gesund! Lassen Sie das Coronavirus an Ihnen vorbeiziehen! Wenn Sie den Artikel interessant fanden, können Sie ihn mit einem Klick auf „Danke“ markieren und so interessantes und nützliches Material in sozialen Netzwerken teilen. Melden Sie sich für eine Beratung an: Telefon, WhatsApp +7-905-793 -2237 Skype: sovlad2Oleg Vladimirovich Surkov Ich arbeite mit meiner Seele!