V předchozích článcích jsem psal o dvou typech motivace, vnější „Mrkev a hůl“ a vnitřní „Hedonic Adaptation“, přičemž jsem slíbil, že promluvím o účinné alternativě na tyto dva typy. Touto alternativou je „Cesta vnitřní motivace“. To je metoda, která si podle mého názoru zachovává hlavní výhody – motivaci cíli, umožňuje obejít „hédonickou adaptaci“ a udržuje a pomáhá člověku být ve stavu. vnitřní spokojenost Hlavním typem vnitřní „cesty motivace“ je tedy „osobní vize“. Od konečných cílů, které Hedonic Adaptation poskytuje, se liší tím, že nabízí dlouhodobou spokojenost. Osobní vize ukazuje, čemu chtěl člověk ve svém životě věnovat čas, klade důraz nejen na výsledek, ale na činnost, nikoli na ni. cíl a na cestě. Aby naše vize byla hmatatelnější, je důležité nastavit si tzv. Milníky neboli vlajky). Účelem je ukázat nám, že jsme na správné cestě a objektivně se pohybujeme vpřed Jaký je rozdíl mezi milníkem a cílem Faktem je, že když je člověk motivován pouze cílem, jde pouze k jeho dosažení to, a milník je mezilehlý bod, který v podstatě poskytuje vodítko pro přehlednost, uvedu příklad, když jsem psal svou knihu, pro mě to byl jen další milník, který mi ukázal, co jsem udělal, něco. která zapadá do mé Osobní vize, jak v tomto směru pomáhat lidem Hlavním přínosem tohoto typu motivace je to, že si můžeme dovolit zažívat štěstí a spokojenost v přítomnosti z toho, co děláme, aniž bychom se „zavěšovali“ na úspěch. a negativita nedosažených cílů, ke kterým jsme jeli, máme „vnější motivaci biče“, a i když se nám na cestě Osobní vize něco nepovede, nezůstaneme stát a neprohráváme. motivaci, protože si všímáme dalších příležitostí, pilujeme své dovednosti a vždy vidíme hlavní cíl. Proto se mi zdá, že lidé motivovaní vizí dosahují toho, čeho je obtížné dosáhnout, když jsou motivováni bičem a velkými cíli. A na závěr můžeme říci, že skutečné a dlouhodobé uspokojení je těžké najít v cíli nebo stavu, protože je na cestě a v procesu realizace své vize, té, která dělá to, co skutečně považujeme za smysl to reagovat Psycholog Anton Vyukov, 2022. Kopírování je možné pouze s uvedením autora a odkazem na tyto stránky. 1) Přečtěte si mou knihu „Svépomoc při neuróze – 15 technik pro strach z úzkosti“ 2) Můj „Kurz překonání deprese, úzkosti a neurózy“. 3) Moje kurzy pro psychology