Das Unerwartete...Meine Behandlungsserie im April begann damit, dass mein Arzt mich sofort einer Krebsvorsorgeuntersuchung unterzog. Es ging alles gut, aber es war die Kollision mit einer nahen, realen Lebensgefahr, die mir deutlich einen sehr wichtigen Aspekt meines Lebens vor Augen führte. Da wurde mir klar, dass Angst mein normaler, natürlicher Zustand ist. Ein grundlegendes Hintergrundgefühl, das immer vorhanden ist. Das heißt, nicht Angst wie schreckliche Angst, sondern Angst, die sich in Angst verwandelt. Dann wurde mir klar, dass ich, solange ich mich erinnern kann, und ich erinnere mich noch einigermaßen an mich selbst, als ich zwei Jahre alt war, immer Angst oder Angst hatte, nennen Sie mir einfach einen Grund, und Gründe gab es bei einer autoritären alleinerziehenden Mutter viele. Ich war schon immer wie die Räuberin Nachtigall mit dem Witz: „Entweder du sitzt falsch, oder du pfeifst falsch.“ Es stellte sich heraus, dass dies das Leben sehr erschwerte und dass diese Strategie der Angst nicht mehr funktionierte. Nachdem ich ihm davon erzählt hatte, sagte mein Mann verwirrt: „Haben Sie also keine Angst!“ So mutig sagte ich zu mir, ein Feigling. Es ist, als würde man zu einer Person ohne Beine sagen: „Lauf!“ Wenn ich könnte, wäre ich längst „gelaufen“, aber die Beine meiner Angstlosigkeit sind nicht zum Laufen gewachsen. Mit diesem Set bin ich in die Therapie gegangen. Wir haben etwa ein Dutzend Treffen abgehalten, alles besprochen und geprüft. Ich fühlte mich stabiler. Etwas anderes wurde klarer und ich begann zu atmen. Heutzutage gibt es wenig Arbeit, ich ruhe mich viel aus, wir haben eine Datscha genommen, wir sind beschäftigt. Die Wochentage sind durcheinander, es gibt keine Klarheit im Bewusstsein über Montag oder Freitag. Nur einen Tag. Nur ein freier Tag unter der Woche. Wir kamen in der Datscha an, zogen uns um und wollten unbedingt Kohl anpflanzen. Anruf. Eine Kundin aus dem Fitnessstudio ruft an und sagt, sie habe mich verloren und warte im Fitnessstudio auf mich. Und hier bin ich in blühenden Apfelbäumen, Galoschen, Badeanzug und Rechen. Wir lachen, ich übernehme meine Verantwortung, wir entscheiden, ob das Mädchen im Club bleibt, um auf den Stepper zu steigen, oder nach Hause geht. Alles ist entschieden. Betrachtung. Worum geht es in dieser Situation? Ich stelle meinem Mann mehrere Hypothesen vor, während ich unter einem Pflaumenbaum sitze und Brennnesseln schneide. Er hört zu, fasst zusammen: „Du bist entschlossen, deine Coaching-Aktivitäten einzuschränken, es stirbt, du sabotierst unfreiwillig, bla bla.“ Das stimmt teilweise, aber diese Hypothese passt nicht. Ich verstehe, dass die Antwort irgendwo in der Nähe liegt, direkt an der Oberfläche, aber ich sehe sie nicht, ich fühle sie nicht, ich kann sie nicht formulieren. Eines ist mir klar: Vor fünf Jahren wäre ich ertrunken und von riesigen Wellen aus Schuld und Scham gegen die Felsen geschleudert worden. Heute bin ich einfach nur traurig, dass das passiert ist. Keine toxische Erfahrung. Es wurde vereinbart, Schadensersatz zu leisten, welche Art von Giftstoffen vorhanden sein können. Es gibt keinen Konflikt. Mir bleiben Fragen offen. Heute ist dieser Klient für mich unerwartet zu einem sehr effektiven, coolen Therapeuten geworden. Sie kam zum Training und ich erzählte ihr von meinem Spiegelbild. Ich arbeite jetzt seit viereinhalb Jahren mit ihr, ihrem Mann und ihren Kindern zusammen, wir sind keine Freunde, aber in vielerlei Hinsicht stehen wir uns sehr nahe. Wir wissen viel voneinander, wir kommunizieren sehr intensiv und so teilte sie meisterhaft ihre Gefühle und Gedanken darüber mit, was diese Situation für mich bedeuten könnte. Die zusammenfassende Formel klang so: Kontrolle darüber, wie ich die totale Kontrolle vorsichtig loslasse. Es berührte mich sehr, es leckte meine Seele mit seiner weichen, warmen Zunge. Ich habe es beim Abendessen fertiggestellt, während ich Slava die Hypothese selbst erzählte und wie Katya (nennen wir sie so) entstand und sie präsentierte. Der Einblick hat mir gefallen. Warum bemühe ich mich, alles vollständig zu kontrollieren? Denn es gibt viel Angst, viel Angst. Warum totale Kontrolle? Weil es üblich ist, selbst geliebten Menschen nicht zu vertrauen. Nur ich kann für meine eigene Sicherheit sorgen. Alle anderen können nichts tun. Und hier sehe ich hinter dem Ausdruck „kontrolliere die Freisetzung von Kontrolle“ deutlich die Grundbedeutung: „kontrolliere die Freisetzung von Angst“! Das heißt, ich versuche nach und nach, ohne Rückhand, keine Angst zu haben, zu vertrauen, ich bewege mich leise und überprüfe das Eis. „Komm schon, was passiert, wenn ich mir hier keine Sorgen mache? Oh, niemand ist gestorben, auch ich nicht!“ Ich war sehr froh darüber, dass ich mich gut bewegen konnte und trainierte, ohne unnötige, schwächende Ängste zu leben. Schließlich hätte ich mir vor ein paar Jahren noch die Haare ausgerissen.