Was ist das für ein ängstlicher Bindungstyp? Haben Sie sich jemals gefragt, warum dieselben Menschen in Beziehungen mit verschiedenen Menschen immer wieder die gleiche Rolle spielen? Warum scheinen sie immer wieder Pech zu haben? Oder ist es nicht eine Frage des Glücks? Stellen wir uns ein Mädchen vor, nennen wir sie Olesya, das jedes Mal allein gelassen wird und laut einem ihrer Freunde ihn mit ihrer „Fürsorge“ und ewigen Kontrolle „erwürgt“. Oft kommt dieses Verhalten von den Partnern der Verfolger, d.h. mit ängstlicher Bindung an den Partner, Angst davor, einen geliebten Menschen zu verlieren und allein gelassen zu werden, all dies führt zu verschiedenen Handlungen und Worten, die der andere Partner als unnötigen Druck empfinden kann. sagt der Ex-Freund des Mädchens: „Sie hat mich buchstäblich nicht am Leben gelassen, sie hat mich ständig kontrolliert, angerufen, meine Korrespondenz gelesen, mich ausgefragt, wo ich war und mit wem ich treu bleiben wollte.“ Der Typ konnte diese Kontrolle und das Misstrauen gegenüber seiner Person nicht ertragen und musste gehen. Sicherlich wird jemand seinen Freund oder Bekannten in dieser Geschichte wiedererkennen, und vielleicht auch sich selbst. Ein solches Verhalten kann das Ergebnis früherer Erfahrungen sein, die in Beziehungen mit den Eltern oder mit einem früheren Partner gemacht wurden, der die Bindungsbedürfnisse nicht befriedigte. Die bisherige Verbindung bietet eine Vorlage und „Regeln“ dafür, wie ein Mensch seine Beziehungen in der Zukunft aufbauen wird, was jedoch nicht bedeutet, dass sie nicht in eine sicherere Form beim Sammeln und Festigen neuer Erfahrungen umgewandelt werden können. In meinem vorherigen Artikel habe ich Punkte geteilt, die einem Partner helfen können, in einer Beziehung zu einer sicheren Bindungsart zu wechseln – Fähigkeiten zur emotionalen Regulierung. Diese Fähigkeiten können effektiv oder unwirksam sein und emotionalen Stress nur vorübergehend reduzieren und manchmal schwerwiegendere Folgen haben. Die Fähigkeit zur Emotionsregulation kann nicht nur von der Art der Bindung abhängen, sondern auch den gegenteiligen Effekt darauf haben. Angenommen, Olesya beginnt sich eines Abends wieder Sorgen darüber zu machen, wie sich ihre Beziehung zu ihrem neuen Partner entwickelt. Aus früheren Erfahrungen, als ihre Partner sie ständig verließen, hatte sie bereits gelernt, dass sie niemandem vertrauen konnte und dass Beziehungen jeden Moment unterbrochen werden könnten. Olesyas Erinnerungen verdrehen ihre Gedanken nacheinander, als würden sie ihr sagen, dass sie diese Beziehung unbedingt retten muss , egal was. Es ist sehr beängstigend, wieder allein zu sein. Plötzlich rennt der Typ wieder weg. Und was werden die Eltern dann sagen? Was werden deine Freunde denken? Wie wird sie leben, wenn sie weiß, dass ihr Freund sie wieder verlassen hat? Das darf einfach nicht zugelassen werden! Wir müssen dafür sorgen, dass das dieses Mal nicht noch einmal passiert! Aber wie? Olesyas „effektivste Methode“ besteht darin, herauszufinden, ob ER jemanden an der Seite gefunden hat. Und um ihre Ängste abzubauen, greift Olesya dann auf verschiedene Instant Messenger zurück, um die Bestätigung zu finden, dass keine Bedrohung vorliegt. Nachdem sie sich von der Aufrichtigkeit der Absichten ihres Partners überzeugt hat, beruhigt sich Olesya für eine Weile, bis sie wieder dieselben Zweifel und Ängste in Bezug auf die Beziehung verspürt. Und dann wiederholt sich alles nach einem bekannten Muster. Irgendwann wird das nicht mehr ausreichen um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Oder, was noch schlimmer ist, der Partner wird der Kontrolle und der ständigen unvernünftigen Eifersucht, des Selbstvertrauens und der Verhöre überdrüssig. Eines Tages wird Olesya nicht in der Lage sein, die Korrespondenz zu überprüfen, und das wird sie zu noch schrecklicheren Gedanken führen Der Verdacht, dass jetzt mit Sicherheit etwas sehr Schlimmes passiert und sie Gefahr läuft, wieder verlassen zu werden. Dann wird es noch mehr Verhöre, Verfolgung, Anhänglichkeit, Tränen und Kritik geben, die ihren jungen Mann dazu drängen werden, die Beziehung abzubrechen. Und was dann? . Sie wurde wieder verlassen und allein gelassen, was bedeutet, dass der ängstliche Typ noch tiefer verankert ist. Was tun? Zunächst können Sie Ihre Geschichte erkunden