Od autora: Poprvé publikováno v časopise „Profil“ č. 121 Evgenia Varlamová, PhD, psycholožka, koučka, autorka programu Novoroční koučování www. varlamova.ru Staňte se Santa ClausemNebo jak začít nový život s novým rokem Kdo z nás nesnil o tom, že začne nový život a nový rok? Odejděte z práce, která vás nebaví (manžel/manželka), najděte si práci (manžela), která se vám líbí, šetřete peníze na výlet (rekonstrukce, chata), porodte dítě, zasaďte strom, postavte dům.. Sny se zpravidla neplní: 1. leden nás zastihne v tak rozebrané podobě, že nechci myslet na žádný nový život. Ale uplyne rok - a my, když jsme zapomněli na smutný zážitek, opět děláme růžové plány. Jde o to, že se rozhodně musíte připravit na nový život - alespoň v posledním měsíci odcházejícího roku. Budoucnost rodí naděje – přítomnost je živí nebo pohřbívá... E. Sevrus. Novoroční svátky mají pohádkovou auru. Děti pevně věří, že otec Frost (Santa Claus) jezdí na sobech z Laponska a nosí jim dárky. Dospělí tajně doufají v zázraky na Nový rok stejným způsobem. Co když vám nečekaně dají bonus, nebo se nakonec podaří vyměnit dobře placenou práci za stejně výnosnou a přitom zajímavou, nebo vás na novoročním plese šance svede dohromady s okouzlujícím cizincem (ohromujícím mladým mužem )! Jediným problémem je, že dospělí, stejně jako malé děti, tiše sedí a čekají, až se objeví Santa Claus a provede všechny tyto zázraky. Zatímco jediný správný způsob, jak získat dlouho očekávané novoroční dárky, je vystupovat jako Santa Claus. Nejprve ve vztahu k ostatním, pak - k sobě. Nový rok je ten správný okamžik, kdy si dát nový život v novém roce. Zpětná vazba Jedna z mých klientek, Allochka, manželka velmi aktivního obchodníka, využívá Nový rok ke zlepšení vztahu se svým manželem, který je posedlý jeho podnikáním. Na dovolenou ho vezme „do tepla“ někam do restaurace (to je jediné místo, kde nemůže myslet na podnikání) a požádá ho, aby jí napsal přání k Novému roku na ubrousek. Allochka předem ví, co její manžel napíše. Jeho přání se scvrkává na jediné - aby mu nepřekážela při vydělávání jeho oblíbených peněz, neobtěžovala ho hloupými otázkami typu: "Kdy se vrátíš z práce?", nerozptyluje ho exotikou výlety po afrických končinách, za poznáním kolébek civilizace v Egyptě, Itálii, Řecku, Indii, Nepálu. Alla, která má solidní zkušenosti s rodinným životem s obchodníkem, přijímá s jemným úsměvem dopis svého manžela a dává mu svůj vlastní. Poselství formuluje pozitivně, jak jsme s ní diskutovali na našich setkáních. "Moje milá Slavo, moc ráda s tebou cestuji a povečeřím s celou rodinou v restauraci." Napsala by toho víc, ale žánr jí nedovoluje expandovat. Poznámka: poznámka neobsahuje žádné výtky, žádné požadavky nebo dokonce přání. K ničemu tě nezavazuje. Napsáno a doručeno v příjemné chvíli, na příjemném místě. Manžel ji proto vloží do jedné z mnoha přihrádek peněženky. Pak na lístek narazí úplnou náhodou. Nebo schválně? Manžel si ani nevšimne, jak si chce jít s manželkou někam odpočinout, a jeho ruka automaticky sahá po telefonu, aby slyšel její hlas. Obecně platí, že trik a žádný podvod. Nový rok není čas diskutovat o rozdílu mezi manipulací a upřímností. Ale v tomto případě je vše spravedlivé: Alla je poháněna pouze láskou a dělá opravdu hodně, aby si její manžel mohl úspěšně hrát se svými mužnými hračkami. Proto, milí přátelé, nebuďte líní napsat blahopřání k novému roku. Příbuzní, přátelé, šéfové, obchodní partneři. Dokonce i nepřátelé a nepřátelé. Čekají také na zázrak a svého Ježíška. Pište na ubrousky - pokud je to vhodné, kupte si vtipné pohlednice - aby nebyly okamžitě vyhozeny, ryjte na obchodní suvenýry. Není čas na dopisy - pošlete fax.Nakreslete na něj pod vánočním stromečkem své srdce - dárek pro obdarovaného. Fax je lepší než e-mail v tom smyslu, že je to něco hmatatelného a již neobvyklého. Jak se liší písemné zprávy od ústních blahopřání? Umožňují nám prodloužit dopad našich emocí. Mnoho lidí dokáže vyjádřit své pocity otevřeněji v poznámkách než slovy. Psaná novoroční přání nejsou jen zdvořilostí nebo součástí obchodní etikety. Všechno je mnohem vážnější: programujete lidi, aby k vám byli přátelští. V předvečer prázdnin máte vzácnou šanci rozšířit své kontakty s okolním světem. Kontaktujte všechny důležité lidi ve svém životě a dosáhnete toho, čemu se v psychologii říká „zpětná vazba“. Pokud se vám to podaří, skutečně začnete 1. ledna úplně nový, harmoničtější život. Hra na Santa Clause vám jistě dodá sebevědomí: pokud můžete dělat zázraky pro druhé, proč nesoustředit svou vůli a nezačít se zlepšovat? shrnují nás.. „Můj přítel Michail, manažer střední úrovně v zahraniční firmě, si v posledních dnech před Novým rokem zapsal do deníku všechny své úspěchy za posledních dvanáct měsíců. Příspěvky se zabývaly především problémy srdce - randění, láska a rozchody. Jednoho dne, když Michail opět shrnul výsledky roku, zalistoval v deníku a ke svému úžasu si všiml, že všechny jeho vášně jsou si překvapivě podobné a jeho vztahy s nimi se vyvíjejí podle stejného schématu. Mění se pouze názvy restaurací, adresy schůzek a značky aut, která Michail v tu chvíli vlastní. To vše způsobilo, že propukl v záchvat homérského smíchu. Nakonec, aby nějak pochopil podivné vzorce, zašel k psychoterapeutovi. Doporučil začít diverzifikací typu žen: vybrat si nejen křehké brunetky (podobné Michailově první školní lásce), ale také, řekněme, vysoké blondýnky. A začínejte záležitosti pouze s těmi dívkami, které jsou náchylné k dlouhodobým citovým vztahům. Naše rada samozřejmě není vhodná pro každého, ale jen pro ty grafomany, kteří nejsou na konci roku líní strávit hodinu a půl času a vylosovat si nějaké průběžné výsledky – napište, co se jim přesně v roku a kde došlo k poruchám. Začněte tím dobrým. Pokud si budete pečlivě pamatovat všechny své úspěchy, budete sami se sebou spokojeni. Pochvalte se, zasloužíte si to. Neobviňujte se z neúspěchů: to jen zvýší vaše pocity viny. I negativní zkušenost je neocenitelná akvizice. Jen si to musíte opravit v paměti, abyste příště nešlápli na stejné hrábě. Aby bylo možné jasně formulovat své touhy, je nutné dělat odvážné plány. Pochopit je znamená napůl realizovat novoroční portrét v interiéru Jedna moje kamarádka, se kterou jsem společně studovala na Moskevské státní univerzitě, maskovala složitý proces rodinné psychoterapie jako zábavnou a užitečnou novoroční zábavu, kterou prodává klientům. hodně peněz a řekl mi o tom ze starého přátelství. Právě na tuto psychoterapii dostávají všichni členové rodiny včetně dětí (pokud nejsou úplně malé) sadu fixů, dva listy papíru velikosti pohlednice a úkol nakreslit dva obrázky: 1) „Naše rodina loni “, 2) „Naše rodina v Novém roce.“ Pokud ne každý zná akademickou kresbu, pak je kubismus, suprematismus a abstrakcionismus přístupný všem. Dále se obrazy pověsí na zeď, umělci se promění v diváky a snaží se uhodnout, co si kdo zašifroval do svého obrazového sdělení. Zvláště zajímavé je rozluštit obrázky dětí: ještě se nenaučily skrývat své myšlenky, v jejich kresbách jsou všechny rodinné problémy v plném pohledu a také naděje na jejich překonání. Například jedna dívka nakreslila sebe a svého tatínka jako malé a svou matku jako velkou a její matka stála někde v rohu prostěradla, daleko od vánočního stromečku. Je zřejmé, že matka v takové rodině musí méně velet. Pokud se dítě kreslí v pravé horní části listu a jeho členové domácnosti jsou mírně