„Moje žena čte moji korespondenci na sociálních sítích. A když ho požádám, aby to nedělal, urazí se. Říká, že není dobré číst zprávy jiných lidí, ale nejsme cizí. Co se s tím dá dělat? - nedávno mě oslovil jeden známý, problém s hranicemi v párech se vyskytuje velmi často🤷🏻‍♀️Touha definovat si své hranice je zcela přirozená a pochopitelná. A je lepší to dělat ekologicky, aby se oba partneři cítili dobře: 🤚 Hranice si budujete především pro sebe. Nemůžete ovládat lidi a nést odpovědnost za jejich chování. Ale porozumět tomu, co je ve vztahu k vám přijatelné a jaké důsledky nastanou, pokud budou vaše hranice narušeny, je docela možné, že ten druhý nemusí pokaždé myslet jako vy nebo hádat, co tím myslíte. Ještě nepřišli na lepší způsob, jak vyjádřit vaše myšlenky, než slovy přes vaše ústa. Přímo, bez náznaků nebo zatajování.🤚 Všichni lidé jsou jiní. Je důležité přijmout jejich zkušenost a úhel pohledu. To neznamená souhlasit se vším. To znamená respektovat člověka a jeho právo na vlastní názor Určete si své priority a řiďte se jimi. Nejdůležitější hodnotou pro vás jste vy sami. Nedovolte, abyste pochybovali o důležitosti své osobnosti a zájmů Je nemožné vybudovat hranice od nuly za jeden den. Buďte důslední a važte si sami sebe a všechno se vyřeší ❤️Mimochodem, co byste tomu kamarádovi odpověděli na mém místě?🤔Jak přestat špehovat Analyzujte, co vás motivuje a pracujte s příčinou, ne s následkem. Tedy posilovat sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, propracovávat (třeba s pomocí odborníka) minulé křivdy a traumata, častěji si připomínat, že zdravé vztahy jsou postavené na důvěře a dohledu může vše zničit necíťte se bezpečně, nedůvěřujte svému partnerovi a už jste s ním prožili smutnou zkušenost - zamyslete se nad tím, zda byste spolu opravdu měli být #psychologie #psycholog #hranice #vztahy