Stáří je jen částečně normální fyziologický proces a většinou je doplněn různými patologickými jevy. Lidské tělo se přitom nemění k lepšímu: chátrá, je vrásčité a onemocní. Na první pohled se zdá, že jde o objektivní proces, který nezávisí na psychice. Ale proč pak někteří lidé ve věku 60–70 let vypadají na pětačtyřicet, zatímco jiní ve věku 45 let vypadají jako starší lidé? Faktem je, že absolutně všechny procesy v těle jsou pod kontrolou centrálního nervového systému, což vytváří určitý scénář změn souvisejících s věkem v souladu s představami, tradicemi a očekáváními člověka. Pokud daný člověk věří, že po 60 letech lidé chodí shrbenou a šouravou chůzí, pokud považuje za hanebné a trapné mít sex v důchodu, pokud se člověku zdá, že život už končí, pak je to právě tento scénář je realizován jeho psychikou, která má odpovídající vliv na tělo, je-li si člověk jistý, že může žít aktivní, rušný život, být veselý, veselý a aktivní v každém věku, bude proces stárnutí jeho těla probíhat mnohem více. pomalu a bude vypadat o 10–20 let mladší než jeho vrstevníci, přičemž se bude držet předchozího scénáře. Takže první věc, kterou musíte udělat, abyste si zachovali mládí na dlouhou dobu, je vytvořit vhodný scénář (nebo, řečeno počítačovým jazykem, program pro zachování mládí a zdraví je druhá podmínka pro dlouhý a plodný život). správné chování (výživa, dýchání, pohyb atd.).Třetí podmínkou je neutralizace stresu. To je velmi důležitý faktor dlouhověkosti, protože právě malé, každodenní a téměř nepostřehnutelné stresy člověka s největší pravděpodobností stárne. Vliv lidské psychiky na všechny životní pochody v jeho těle je skutečností ověřenou jak ve vědeckých laboratořích, tak jednotlivými nadšenci různých zdravotních systémů. Během milionů let evoluce příroda přišla s moudrým a praktickým mechanismem pro zlepšení živých bytostí. Pokud zvíře nebo člověk často zažívá negativní emoce: strach, úzkost, úzkost, depresi, znamená to, že se tento organismus nedokázal plně přizpůsobit svému prostředí, a proto musí odejít, aby uvolnil místo jiným, šťastnějším a přizpůsobeným bratrům. Podle toho se u jedince, jehož mozek je naplněn negativními emocemi, aktivují mechanismy sebezničení, od snížené imunity až po zvýšenou frekvenci mutací a výskyt rakovinných nádorů. Pokud tělo zažívá hlavně pozitivní emoce, dostává další šance na přežití. Zvyšuje se vitální tonus, posiluje se imunita, navíc se aktivují reparační systémy k nápravě genetických chyb - obecně může takový organismus žít a rozmnožovat se po dlouhou dobu a předat své geny svým potomkům. Výzkumy vědců ukazují, že optimismus a pozitivní myšlení přispívají k prodloužení života ne méně než vnější okolnosti. Objektivní statistické údaje přesvědčivě dokazují, že pracovní spokojenost, stejně jako dobrácká, klidná povaha, spolehlivě prodlužují délku života Člověk není ani tak biologická, ale v mnoha ohledech psychická bytost, kterou často více než realita ovlivňují . Na této vlastnosti člověka zakládají svá uzdravení svatí i podvodníci. Pokud člověk věří ve své uzdravení, pak nemoc ustoupí, pokud věří v jeho blízkou smrt, zemře. Naše psychika programuje naši délku života stejným způsobem. Dříve se věřilo, že člověk žije asi 70 let – a v tomto věku lidé umírali. Nyní byla hranice smrti posunuta o 80 let a v některých zemích o 85 let. V Japonsku a Švýcarsku tedy lidé žijí přibližně tak dlouho. Co kdyby všichni lidé pevně věřili, že člověk by měl žít 120 nebo 150 let? Je možné, že taková komplexní víra by mohla skutečně prodloužit trvání lidské existence: