PSYCHOLOGICKÉ PASTI V SEBEIZOLACI➡️ Past č. 1 Zatímco jsem v karanténě a sedím doma, nutně se potřebuji něco naučit, nebo udělat něco, co mi nestačilo čas na předtím. Je to tak logické! 👉 Ale! Z nějakého důvodu to nedělám, často si nadávám na lenost, cítím apatii a nechuť něco takového dělat.➡️ Past č. 2 Zatímco jsem v karanténě, mám jedinečnou možnost sledovat koncerty, vystoupení a webináře nabízené zdarma. To je tak skvělé, musíte využít okamžiku!👉 Ale! Z nějakého důvodu o to necítím žádný zájem, ale místo nadšení cítím dotěrnou melancholii.➡️ Past č. 3 Teď se musím stát superproduktivní, nutně potřebuji přijít na nové způsoby, jak vydělat peníze, učit se pracovat online atd. 👉 Ale! Nepoznávám se, kam mám jít se svou předchozí produktivitou?➡️ Past č. 4 Pokračuji v práci jako předtím, nic se nezměnilo. Mám se dobře!👉 Ale! Nějak se mi hůř soustředí na práci ve srovnání s tím, jak jsem pracoval dříve.🔥 Takže motivační inspirativní zprávy, chuť být produktivní a využít příležitosti jsou samozřejmě skvělé. Je tu jen jedno „ale“ – svět je sevřený pandemií a ekonomickou krizí a nucená sebeizolace není dovolená, není dovolená v letovisku, kde se můžete cítit uvolněně a inspirovaně.⚡ Zde je názor traumaterapeuta z Bejrútu píše: „Prožíváme nyní kolektivní trauma, které s sebou přináší hluboký smutek, ztrátu, panický strach ze ztráty živobytí, umírání nebo ztráty blízkých Lidský nervový systém se obtížně vyrovnává s pocitem ohrožení a požadavkem neustálé bdělosti kvůli bezpečnosti a tento stav je proložen touhou zavřít oči a uši a upadnout do stavu pozastavené animace v reakci na všechno, co se děje nejistota i bezprostřední budoucnosti velmi zhoršuje naši schopnost soustředit se a udržet pozornost na cokoli." (Zdroj: viz níže) ☝️ Přátelé! Co je důležité si nyní uvědomit! 1) Všichni zažíváme kolektivní trauma. Nikdo nebyl připraven na to, co se dělo. 2) Psychika nyní nemůže fungovat jako dříve, aktivují se obranné mechanismy. 3) Psychická bolest, obavy, stav pozastavené animace, vztek – to je nyní normální reakce na to, co se děje. Navíc se na pozadí prožívání aktuálního traumatu mohou aktivovat minulá neprožitá psychická traumata, křivdy atd. 4) Nevnucujte se tím, po čem netoužíte, a neobviňujte se. Psychika vás takto chrání. Projevte více soucitu sami se sebou a přijměte své emoce. 5) Pečujte o sebe a své blízké, hledejte jemné způsoby, jak se uklidnit, zmírnit bolest a podpořit své okolí. Podporou druhých pomáháme sami sobě!🌈 Z naší strany i přes zvýšenou poptávku prodlužuji protikaranténní nabídku na psychickou podporu: 5 individuálních online lekcí za cenu 3 (!) se 100% platbou předem.©Angelina Segal 🧡🌈 Normální psycholog pro normální lidi. Skype, WhatsApp, Zoom. Pracuji po celém světě v ruštině. g Citace - Zdroj: https://www.pravmir.ru/lyudyam-strashno-a-ih-motiviruyut-chto-ne-tak-s-prizyvami-razvivatsya-na-samoizolyaczii/?fbclid=IwAR0VFfQ_V4lRzg0rVLOJzblk5HPQ9TOJTlzntKQ9T z0