Fra forfatteren: RefleksionsartikelJeg tænker ofte over, hvad der er essensen af ​​psykoterapi? Ved de første møder med kunder svarer jeg højt på dette spørgsmål og fortæller dem, hvad vi laver her, og hvad vi vil gøre. Nogle gange under arbejdet stiller jeg dette spørgsmål til mig selv, som for at forstå det mere fuldstændigt. Og det svar, jeg altid har, er anderledes, baseret på min tilstand. Hvordan ser det normalt ud for mig, at beskrive det meget enkelt. En person føler, at han føler sig dårlig (frygtelig ensom...) og han har brug for en anden person i nærheden. Og i nogle situationer hjælper venner, familie og kære en person. Dem, der er i nærheden, kommunikation med hvem er behagelig, støttende, helbredende. Men nogle gange viser det sig af forskellige årsager, at der ikke er sådanne mennesker i nærheden, eller af en eller anden grund er det umuligt at henvende sig til dem, der er. I sådanne tilfælde resulterer en konflikt, et internt "sammenstød" - der er et åndeligt behov, et behov, og der er ingen reel mulighed for at tilfredsstille dette behov. Så begynder den nødlidende at lede efter hvad (eller hvem) der kan hjælpe ham, lindre hans tilstand. Og i stedet for varm og støttende kontakt, kan mennesker på grund af forskellige vaner, livshistorier og opdragelse vælge en række forskellige midler til at "få sig selv til at føle sig godt." Det kan være mad, som erstatning for kærlighed, som har været kendt siden barndommen. Eller alkohol, som et bedøvelsesmiddel, der hjælper med at dæmpe smerten. Dette kan være arbejde og præstationer, som en mulighed for at modtage den nødvendige portion glæde gennem anerkendelse og succes. Der er mange mulige reaktioner, nogle er mere velkendte. Det er sandt, at disse metoder til at håndtere dit behov for en anden person ikke hjælper eller hjælper kun delvist i et stykke tid. Selvom denne metode (mad, alkohol osv.) først hjalp med at "få dig selv til at føle dig godt tilpas." Det svarer til at give en sulten person vand eller juice. Dette vil hjælpe i et stykke tid - det vil sløve følelsen af ​​sult, men behovet for ernæring i sig selv vil ikke tilfredsstille. Og hvis vi udvikler metaforen, så over tid, hvis du fortsætter med at erstatte et behov med et andet (vand i stedet for mad), intensiveres det oprindelige ønske Men hvis det i tilfælde af sult, mad eller toilettet, vil det ikke være muligt at ignorere behovet i lang tid (eller disse er ekstreme manifestationer af ufølsomhed over for sig selv og din krop). De lærer at negligere, nogle gange ikke lægge mærke til, åndelige behov fra barndommen, ignorere, ikke lægge mærke til eller devaluere barnets følelser, lade dem være i fred, ikke lægge mærke til, bebrejde og udskælve. Og mellem den tilsyneladende simple handling "en person har brug for en anden person, og han kommer til ham", dannes mange "snuble" og "umuligheder" Med alle disse "snubler" kommer de til terapi, hvor vi mødes er terapitilstedeværelse. Hvorfor? Hvad betyder det, der kom en mand, og vi var ved siden af ​​ham, på det samme kontor. Det første svære skridt mod noget nyt er taget. Det var ikke objektet, der blev valgt (arbejde, stoffer, internettet osv.), men derimod mig. Som et levende menneske med en vis og, som det almindeligvis anses for, hjælpende profession, bestemt viden. Hvad sker der derefter i terapiprocessen Jeg plejer at spørge: "Hvad vil du?" Det er vigtigt for mig at vide, hvilket behov en person forstår, hvad han forstår, hvad der sker med ham nu og i hans liv, hvordan han forklarer, hvorfor han har brug for mig. I terapi "bevæger vi os" for at forstå, gennem de sædvanlige "snubler", "afbrydelser" og "ufølsomhed", hvad en person ønsker, hvilke relationer han mangler. I processen med at arbejde med en terapeut (med mig altså) taler vi samtidig om relationer og er i dem. Jeg er til stede med klienten. Jeg lytter, jeg taler, jeg er opmærksom på noget, jeg føler med hans følelser, og jeg oplever mine egne. Og så får vi en ny oplevelse af kommunikation, "på en anden måde", ikke som normalt. Det er nyt og "helbredende". Der er en metafor om, hvordan du kan give en person en fisk, og han vil blive fodret i en dag. Eller du kan lære ham at fiske, og han vil altid være mæt. Dette er selvfølgelig en utopi, men... I terapi forekommer begge disse handlinger samtidigt en person indser og tilfredsstiller "følelsesmæssig sult";.