Posloucháním druhého člověka se lze naučit disidentizovat s tímto zážitkem, to znamená, že poslouchám pouze jeho hlas přes ucho, ale nejsem posluchač. Prostupuji svým sluchem zvuky hlasů, informací, vynořujících se emocí, ale já těmito emocemi nejsem, neslučuji se se samotnou reakcí souhlasu či protestu. Uvědomuji si vnitřní dialog, který probírá klady a zápory vznikajících vjemů, vstupuji do nich svou pozorností jako chapadla, ale nestávám se tímto zážitkem. Zde okamžitě vzniká propast mezi tím, co posloucháte, a tím, jak vnímáte „sebe naslouchání“. Já proniká do osobnosti, osobní zkušenosti, umožňuje emocionálně reagovat a zároveň na hluboké úrovni vzniká pocit absolutní rovnováhy. Pocit natažené struny, korespondence s ladičkou Když se objeví nějaká vzpomínka na sebe z minulosti, nebo nějaké srovnání z dávné či nedávné zkušenosti, i s tím se můžete neztotožnit. Pomocí chapadel vstupte do stavu „ne“ a „ano“, pociťte propast mezi hodnocením a „já“, mezi osobností a dobrovolným „já“, které si pouze uvědomuje, pozoruje, aby na pár sekund zažil pocit mezery mezi reakcí souhlasu a sebe sama, pocit čistého zrcadla. V takových chvílích si všímám, jak se mé tělo hluboce uvolňuje, jako jasná lucerna, přechází od naslouchání, pohledu, cítění k vnitřnímu hodnocení, aniž by se s nimi ztotožňovalo. Hledám svůj domov, „tohle je můj, skutečný nebo ne, tohle je moje místo“, chytnu se a snažím se něčeho držet. A pokud se přesto dokážete nechat přejít do stavu nejistoty, pak přichází pocit rovnováhy a opravdového klidu. Nechcete se vzdát některých stereotypů a přesvědčení, jako jsou vaše oblíbené hračky, ale pak jasně cítíte, že skutečnost je mnohem hlubší, a můžete vstoupit a vystoupit ze systému přesvědčení jako sen. Můžete proniknout do sebe, do svého těla, do emocí těla, jako poprvé nebo jako naposledy, a uvědomit si, že energie, emoce, tělo samo je tok, proces, a ne statický... ztotožnit se s bezprostřední budoucností, vyjít s chapadly pozornosti od „za pár minut, půjdu, udělám to“, pak „já“ je vrženo do přítomnosti a tělo se uvolní. V hlavě může vzniknout vnitřní dialog, stejně jako vzpomínky spojené s touhami, hodnotami - světlo lucerny vědomí vstupuje, vystupuje a je přesměrováno. Deidentifikace je doprovázena hlubokým výdechem. Pozornost zůstává uvnitř těla, teplo proniká hluboko, vyrovnává vnitřní pohodu, emoce se stávají mnohem proměnlivějšími, na pár okamžiků přichází pocit nezvyklé vnitřní čistoty, podobný zážitku z dětství, a zároveň s pocitem svobody: vy už se nemusí líbit, něčemu odpovídat, správně myslet, být pozitivně naladěný. V tomto stavu prožívám hluboký smutek, velké potěšení, štěstí a lásku – všechno, ale pouze v přítomném okamžiku, bez příslibů do budoucna..