Vom Autor: Stress, Neurosen, Überanstrengung kommen in unserem Alltag häufig vor. Durch die Störung des inneren Gleichgewichts führt Stress zu einer Desorganisation der natürlichen Kräfte des menschlichen Körpers und manchmal zu einer anhaltenden Depression. Stress kann ein nützliches Schutzgefühl sein, aber wenn er zu Stress, Zerstörung des Körpers und verschiedenen Arten von hormonellen Ungleichgewichten führt geschehen. im Detail zu Stress und der menschlichen Reaktion auf Stress. Laut G. Selye gibt es Menschen, die unterschiedlich auf Stress reagieren. Einige nannte er „Rennpferde“, andere „Schildkröten“. Menschen des ersten Typs fühlen sich in Stresssituationen wie ein „Fisch im Wasser“, d.h. Sie leben und sind nur im schnellen Tempo des Lebens glücklich, sie lieben den Nervenkitzel. Eine andere Art von Menschen („Schildkröten“) strebt nach Frieden, Stille und Beständigkeit; es ist für sie sehr schwierig, jede Veränderung in ihrem organisierten, maßvollen Leben zu überleben. Natürlich ist es für einen jungen Menschen einfacher, ohne großen Schaden für seinen Körper aus einer Stresssituation herauszukommen, da seine Anpassungsfähigkeit viel höher ist als die eines älteren Menschen. Wenn Stress auftritt, wird der menschliche Körper zerstört, es treten verschiedene Arten von hormonellen Ungleichgewichten auf, daher muss eine Person versuchen, einen Ausweg aus einer Konfliktsituation zu finden, um den affektiven Zustand zu lokalisieren. Stress ist eine unspezifische Reaktion des Körpers auf die Aktion von extremen Faktoren bis hin zu jeder schwierigen oder bedrohlichen Situation. Bei Stress produziert der Körper das Hormon Adrenalin, dessen Hauptfunktion darin besteht, den Körper zum Überleben zu zwingen. Stress ist ein normaler Teil des menschlichen Lebens und in bestimmten Mengen notwendig. Wenn es in unserem Leben keine Stresssituationen gäbe – Elemente des Wettbewerbs, des Risikos, der Wunsch, bis an die Grenzen zu arbeiten – wäre das Leben viel langweiliger. Manchmal fungiert Stress als eine Art Herausforderung oder Motivation, die notwendig ist, um die Fülle der Emotionen zu spüren, auch wenn es ums Überleben geht. Wenn die Gesamtheit dieser Herausforderungen und komplexen Aufgaben sehr groß wird, geht die Fähigkeit der Person, diese Aufgaben zu bewältigen, nach und nach verloren. Angst ist ein Zustand von Geist und Körper, der mit Unruhe, Anspannung und Nervosität einhergeht. Es gibt Zeiten im Leben eines jeden Menschen, in denen er Stress oder Angst verspürt. Im Wesentlichen hilft ein Angstzustand einem Menschen, mit äußeren Gefahren umzugehen, indem er das Gehirn zu intensiver Arbeit zwingt und den Körper in einen Zustand der Handlungsbereitschaft versetzt. Wenn Sorgen und Ängste beginnen, einen Menschen zu überwältigen und sein tägliches Leben zu beeinträchtigen, können sogenannte Angststörungen auftreten. Angststörungen, darunter Panik, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, spezifische Ängste, posttraumatische Belastungsstörung, Zwangsstörung und allgemeine Angstzustände, treten in der Regel ab dem 15. bis 20. Lebensjahr auf. Angststörungen gelten als chronische Krankheiten, die fortschreiten können ohne Behandlung. Derzeit gibt es wirksame Methoden, um sie zu behandeln. Ursachen: Umzug an einen neuen Wohnort, Wechsel des Arbeitsplatzes, Tod eines geliebten Menschen, Scheidung, alltägliche Probleme im Zusammenhang mit Geldproblemen, Erfüllung von Verpflichtungen bestimmte Fristen, Streitigkeiten, familiäre Beziehungen, Schlafmangel. Interne Quellen von Stress und Ängsten: Lebenswerte und Überzeugungen, Treue zum eigenen Wort, Selbstwertgefühl. Symptome: Die Symptome können innerhalb weniger Minuten allmählich zunehmen oder plötzlich auftreten. Panikattacken dauern meist nicht lange und treten in Form von Gefühlsausbrüchen auf, begleitet von einem Gefühl des Schreckens und Körperreaktionen wie erhöhter Herzfrequenz und Schweißausbrüchen. Generalisierte Angst entwickelt sich in der Regel schleichend und ist in der Regel keine direkte Folge einer spezifischen Angst (Phobie). Die beiden Hauptsymptome von Stress und Angst sind unkontrollierbare Sorgen und Unruhe. ZU.