Wörtlich aus dem Lateinischen wird dieser Begriff mit „Frustration von Plänen“ oder „Zerstörung von Plänen“ übersetzt und bezeichnet die emotionale Reaktion, die bei einer Person auftritt, wenn dies unmöglich ist (objektiv oder wahrgenommen). seine Pläne auszuführen. Frustration hat sicherlich jeder erlebt, vor allem in der Kindheit, wo Pläne im Allgemeinen fast täglich scheiterten. Ich möchte auf einen Stuhl klettern, aber ich kann nicht, weil die Erwachsenen es nicht erlauben, ich möchte einen Schokoriegel, aber meine Mutter gibt mir ihn nicht, und ich habe kein eigenes Geld – und anderes schreckliche Enttäuschungen. Natürlich ist es jetzt lustig und amüsant, aber in der Kindheit verursacht es ein Meer von Tränen und Groll. Übrigens, ein Hinweis an die Eltern – Kinder erleben Momente der Frustration sehr stark, es besteht kein Grund zu schimpfen Sie müssen ihnen helfen, ihre Gefühle angemessen auszuleben, und ihnen auch erklären, warum dies passiert ist. Der Mensch wird sich in Zukunft mehr als einmal mit der Tatsache auseinandersetzen müssen, dass nicht alles Geplante und Gewünschte auf einmal realisiert werden kann. Dies ist einer der Gründe, warum man seinen Kindern nicht immer alles gönnen kann. Ein Vater hat beispielsweise versprochen, mit seinem Sohn spazieren zu gehen, aber er war bei der Arbeit sehr müde und kann dies körperlich nicht tun. Das Kind wartete, aber die Erwartung stimmte nicht mit der Realität überein und es verfällt in Frustration, verspürt Wut, Groll und Enttäuschung. Manche stehen gewaltsam auf und gehen mit dem Kind spazieren, nur um es nicht zu enttäuschen. Es wäre jedoch richtiger, dem Sohn zu erklären, dass dies passiert, Erwachsene werden müde, wir müssen aufeinander aufpassen und heute ist es der Vater, der Fürsorge und Aufmerksamkeit braucht. Danach können Sie eine Alternative anbieten – schauen Sie sich gemeinsam eine interessante Sendung an oder lesen Sie ein Buch. Für Erwachsene kann Frustration aufgrund ihres anhaltenden Zustands gefährlich sein. Wir alle wissen, dass die anhaltende Unbefriedigung bestimmter Bedürfnisse traurige Folgen hat. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie aufgrund der Unfähigkeit, etwas zu erreichen, psychische oder sogar körperliche Beschwerden verspüren, ist es an der Zeit, die aktuelle Situation zu analysieren. Im Allgemeinen ist es für jeden Menschen nützlich, in regelmäßigen Abständen seine alten „stagnierenden“ Wünsche, Ziele und Ziele durchzugehen. Einige bleiben möglicherweise einfach als nicht abgeschlossene Gestalten „hängen“, und Sie können sie einfach loswerden, indem Sie sie von der Liste streichen. Einige Ziele können verschoben werden, da ihre Umsetzung in einem bestimmten Zeitraum nicht möglich ist. Es kommt vor, dass jemand depressiv wird, weil etwas vor langer Zeit nicht geklappt hat. Er kann sich vielleicht nicht mehr erinnern, warum alles begann, aber er ist in dekadenter Stimmung. Indem Sie Ihre vergangenen Fehler „durchgehen“, können Sie die Ursache Ihrer Frustration herausfinden. Überprüfen Sie anschließend den Wunsch nach Relevanz und überlegen Sie, falls dieser bestehen bleibt, wie Sie Ihren Plan in die aktuelle Realität umsetzen (oder das Ziel ändern) können. Haben Sie von diesem Konzept gehört? Sind Sie jetzt oft frustriert? Vereinbaren Sie einen Beratungstermin: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen!💪