Rád bych vám poradil jednoduchou metodu, která vám pomůže překonat váš strach, obavy a úzkost. Abyste překročili hranice, které jste si vytvořili, abyste se vyhnuli traumatickým situacím ve svém životě, musíte se naučit myslet novým způsobem. Prvním krokem k tomu může být metoda vyslovení nahlas „Pravdy o strachu“. Musíte mluvit alespoň 10krát denně po dobu jednoho měsíce, nebo i více. Protože nestačí znát pravdy o strachu a o tom, co jsou, je důležité, aby toto poznání zapadlo do vašeho nitra a stalo se součástí vás a vašeho života. Proto si musíte tyto pravdy připomínat, dokud vaše chování nezačne změňte a nezačnete směřovat k dosažení svých cílů, přestanete se vyhýbat situacím, které vzbuzují úzkost, vzrušení a strach, ale začnete je postupně překonávat. Jen opakujte tyto pravdy znovu a znovu, používejte tuto metodu a jednoho dne se vše začne měnit – překonáte své obavy Pravda 1: Dokud budu nadále růst, bude mě strach pronásledovat na patách 2: Jediný způsob, jak se přestat bát něco udělat – jít ven a udělat to Pravda 3: Jediný způsob, jak růst ve vlastních očích, není hledat výmluvy, ale vyhrnout si rukávy a udělat to! Pravda 4: Nejsem jediný, kdo zažívá strach při vstupu na neznámé území – totéž platí pro všechny ostatní. Pravda 5: Vypořádat se se zjevným strachem není tak děsivé jako žít s nevědomým strachem, který pochází z pocitu bezmoci. Gutyar Svetlana Vladimirovna, psycholog P.S. Třetí úroveň kurzu na Skype „Být ženou“ začíná 26. srpna. Více si můžete přečíst a přihlásit se zde: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/09/blog-post_11.html