In einer Sitzung bei einem Psychologen können Sie Folgendes erreichen: 1. Eine neue Wahrnehmung einer bestimmten Situation, die Ihnen Schwierigkeiten bereitet, sich problematisch anfühlt und darüber nachdenkt, • wie ich mich in einer solchen Situation befunden habe, • was mit mir passiert ist, • welche Handlungsweisen ich bevorzugen würde? Habe ich in dieser speziellen Situation?2. Informationen über bestimmte mentale Prozesse, psychologische Merkmale und Muster, die zu bestimmten Konsequenzen führen könnten, und Informationen darüber, zu welchen Konsequenzen dies führen kann3. Das Erlebnis eines aufmerksamen und ganzheitlichen Umgangs mit Ihnen, wenn alle Aufmerksamkeit nur auf Sie gerichtet ist und sich dem widmet, was Ihnen wichtig ist. Dies ist es, was nach einer Sitzung oft zu dem „Ich fühle mich besser“-Effekt führt4. Erfahrung der Unterstützung und Legalisierung Ihrer Gefühle sowie die Erfahrung der vorurteilsfreien Akzeptanz. Das heißt, die Bestätigung, dass es normal ist, sich über die eine oder andere Sache zu fühlen und sich darüber Sorgen zu machen, dass Sie ein Recht darauf haben und dass dies keinen Einfluss auf Ihren Wert hat. Manchmal fehlen solche Erlaubnisse und Rechte schmerzlich5. Erkenntnisse, wenn Sie dazu bereit sind. Diese oder jene Informationen, die Sie von einem Spezialisten noch einmal hören, klingen möglicherweise anders als die von Freunden und Familie. Oder es kann sein, dass Sie für bestimmte Informationen gereift sind und bereit sind, sie zu entdecken und für sich selbst wiederzuentdecken6. Den Vektor für tiefere Veränderungen zu verstehen, die das, was Ihnen Unbehagen bereitet, qualitativ verändern können, ist in einer Sitzung unmöglich: 1. Werden Sie ein neuer Mensch und verändern Sie Ihr Leben2. Behandeln Sie alle Verletzungen3. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, werden Sie selbstbewusst, erhalten Sie eine klare Antwort, was zu tun ist, lernen Sie, Nein zu sagen, verstehen Sie, wie man erfolgreich ist und vieles mehr ... Wenn Sie versuchen, das Unmögliche in einer Sitzung zu erreichen, entwerten Sie sich selbst und Ihr Tempo , deine Einzigartigkeit und Einzigartigkeit. Es gibt keine allgemeingültigen Rezepte; je besser ein Spezialist Sie kennt, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, diesen schwierigen Weg zur Harmonie mit sich selbst erfolgreich zu meistern. Ich bin Vera, eine klinische Psychologin, erfahren Sie mehr über Psychologie und Selbstverständnis auf meinem Blog🫶