Fra forfatteren: Rau A.D. I de seneste år har industrien af ​​varer og tjenester til opretholdelse af en sund livsstil oplevet konstant vækst. I USA er wellness-industrien i øjeblikket en industri på 1 billion dollars. Dette er et relativt ungt område, der fortsætter med at udvikle sig og vinde momentum rundt om i verden, også i Rusland. Flere og flere materialer i den trykte presse, bøger, internetressourcer, tv- og radioprogrammer er afsat til dette emne. Information om en sund livsstil er blevet mere tilgængelig. Antallet af fagfolk, der arbejder inden for sundhedsområdet og opretholder en sund livsstil, er også stigende. Samtidig noteres den forventede hurtige vækst i antallet af mennesker med godt helbred og velvære. Hvad er godt helbred? I sin forfatning definerer Verdenssundhedsorganisationen (WHO) sundhed ikke kun som fravær af sygdom, men også som fuldstændigt fysisk, mentalt og socialt velvære. Oversat til russisk betyder begrebet wellness "godt helbred som et resultat af at føre en sund livsstil." Det er en aktiv, livslang proces, der involverer udvidelse af viden, færdigheder, værdier, erfaringer, ændring af adfærd og skabelse af gunstige forhold, der gør det muligt for et menneske at leve et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv. Ifølge forskning fra American Center for Disease Control (2004) skyldes blandt de faktorer, der bestemmer menneskers sundhed, 53 % livsstil, mens genetiske, medicinske og miljømæssige faktorer tegner sig for henholdsvis 16, 10 og 21 %. Der er behov for fagfolk, der er involveret i at ændre livsstil, udvikle sund adfærd og gode vaner. Dermed blev der dannet en ny retning i wellness-branchen – wellness-coaching. Hvad er wellness coaching? Wellness coaching er processen med at anvende principperne og metoderne for professionel coaching og psykologisk rådgivning til at ændre adfærd og livsstil for at forbedre det generelle velvære og opnå et højere niveau af sundhed og livskvalitet. Hvad ved man om at forbedre livsstil. Forskning har vist, at mere end halvdelen af ​​vores helbredsproblemer skyldes livsstil. Motivation er vigtigere end information. Alene viden fører ikke nødvendigvis til handling Sygdomsforebyggelse og behandlingsprogrammer er mere nyttige for de mennesker, der ikke kun følger medicinske anbefalinger og anbefalinger fra fitnesstrænere, men også følger en diæt, undgår stress osv. Hvem bruger tjenester fra en velvære coach Folk, der ønsker at forbedre deres sundhed, men ønsker at genoprette det mere, spise bedre og mennesker, der ønsker at tage sig tid til at føle sig bedre; hjælp og støtte til at håndtere deres livsstilsændringsindsats mennesker, der ønsker at leve i balance og leve et virkelig lykkeligt liv. Som forstår behovet for ændringer i livet og er klar til at implementere langsigtede ændringer i sådanne områder af livet som: fitness og fysisk aktivitet opnå og opretholde optimal vægt og at overvinde stress; skadelige eller ukorrekte vaner at opnå balance mellem arbejdsliv og psykologi;.