Hvordan er angst forskellig fra frygt. Det er almindeligt accepteret, at angst kun er en svag frygt. Men det er ikke sandt. Angst er meningsløs frygt. Det vil sige, at der er frygt, men vi forstår ikke, hvad vi er bange for. Oftest er angst i forhold til oplevelsesniveau ikke så stærk som frygt, hvorfor der er opstået ideen om, at det blot er en grad af frygt... Hvorfor er angst svagere end frygt? Pointen er funktionaliteten af ​​disse følelser. Følelser ligner hinanden, men deres funktioner er forskellige... Hvad er følelser overhovedet? I bund og grund er disse programmer. Organets programmer, der aktiveres mod vores vilje til at udføre specifikke opgaver. For eksempel er vrede et program, der slår "hit"-tilstanden til. Joy er et program, der giver dig mulighed for at konsolidere succesfulde erfaringer .... Specifikt er frygt et frelsesprogram. Hvad sker der med vores krop, når vi føler frygt? Hjerteslag og vejrtrækning stiger. Sveden og blodtrykket stiger. Blodkarrene i hele kroppen indsnævres. Fordøjelsen bremser eller stopper helt. Pupillerne udvider sig. Sukkerniveauet stiger. Øjeblikkelige reflekser accelereres. Tunnelsyn vises. ...Hvad er alt dette til for? Lige? Naturen gør ikke noget "bare sådan". Alt har mening. I dette tilfælde giver alle disse processer os mulighed for at flygte - for at redde os selv. Og gør det mere effektivt end uden denne følelse... Hvad er den funktionelle forskel på angst og frygt? Hvis vi allerede ser et trusselsobjekt, så er kroppen fuldstændig mobiliseret, og vi er klar til at løbe. Derfor mærkes frygt mere levende og udtryksfuldt. Med angst er det anderledes. Vi ved ikke, hvor genstanden for vores frygt er. Det betyder, at det er ineffektivt at opleve konstant frygt. Objektet er måske ikke identificeret ret længe, ​​og frygt er en meget intens og energikrævende følelse. Og hvis der ikke er nogen genstand for trussel, men frygten altid er til stede, så bliver vi meget hurtigt udmattede... Derfor varer angsten ofte længere, men opleves mindre levende og kommer til udtryk. Denne følelse giver os mulighed for at være på vagt, men ikke at løbe væk. Hvis der pludselig dukker et trusselsobjekt op, så udvikler angst sig straks til frygt, og vi kan nu kæmpe.