Und wer stellt diese Regeln auf? Sind sie für mich persönlich geeignet? Warum sollte ich sie befolgen und wer profitiert davon? Das sind die Fragen, die Sie sich stellen können, wenn wir im Leben sind ​​Begegnungsintrojekte – das bedeutet wörtlich „sich nach innen versammeln“; dabei handelt es sich um Einstellungen, Klischees anderer Menschen, die wir im Glauben annehmen und die nicht durch den Filter unserer eigenen Überzeugungen geleitet werden Die Welt verschiebt sich nach innen, von der Person bleibt in der Sprache fast nichts mehr übrig als „ich denke“, sondern gemeint ist „sie denken“. (Perls. F. 1996) Introjekte werden von Worten begleitet: müssen, müssen, können nicht. Nie, immer, manchmal sind das sehr starke Einstellungen, die uns über Jahrtausende hinweg durch etablierte Traditionen vermittelt wurden (Sprüche, Zeichen über schwarze Katzen zum Beispiel), manchmal ist das etwas, was wir aus der Gesellschaft, der Kindheit, unserer Umwelt gelernt haben Einige davon verschwinden, sobald wir erkennen, dass das, was wir hören, nicht zu uns passt, dass es nicht um uns geht. Und einige können nur mit Hilfe eines Psychotherapeuten erkannt und durch den eigenen Filter geleitet werden. Hier sind einige der häufigsten Introjekte: • Um schön zu sein, muss man dünn sein. • Ein Mann muss für die Familie sorgen, eine Frau wäscht, putzt, kocht (auch wenn sie gleichzeitig für die Familie sorgt). Familie selbst); • Wo soll ich mich in meinen 40/50/60 (und so weiter) Jahren einmischen? Projekt bei der Arbeit, dann muss sie nachgeben, sie ist ein Mädchen);• Das ist keine Männer-/Frauensache;• Man muss bis zum 30. Lebensjahr heiraten;• Eine Frau muss gebären;• Jungen weinen nicht, Mädchen werden nicht wütend (auch hier);• Älteste müssen respektiert werden (und wenn der Älteste dich schlägt oder demütigt, dann ist er derjenige, der dich so erzieht, gehorche);• 90/60 /90 ; Und noch viel, viel mehr ... Introjekte sind schädlich, weil sie keine Energie haben, es ist schwierig, Ihr „Ich“ darin zu erkennen, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu erkennen, unsere Wünsche werden von uns nicht berücksichtigt, weil „wir müssen“. Befolge die Regeln anderer.“ Welche Introjekte hast du? ?