Od autora: Tento článek je o nafouknutém EGO a sebenenáklonnosti. Barvy jsem záměrně zhustil, aby byl důvod k zamyšlení Mírná dávka zdravého EGOismu nikdy nikomu neuškodila, ale naopak nám pomohla přežít v moderním světě dosažením nejvyšší úrovně Olejové pyramidy. .. nenaučili se vážit si sebe sama, a tím i života . (G.Mann) Sebeúcta a sebekontrola spolu velmi úzce souvisí. Když jsme schopni se rozhodnout a tato volba je vědomá, začneme si vážit sami sebe. Když se nedokážeme ovládat, když se oddáváme svým rozmarům, toužíme po okamžitém potěšení, nejsme na sebe spokojeni, když příliš spíme nebo se přejídáme. Když žijeme bez kontroly nad svými aspiracemi, když se odchylujeme od úkolů, které před námi stojí, když přicházíme pozdě, když neplníme sliby, které dáváme, cítíme se jako selhání. Když si sami sebe dostatečně nevážíme, opravdu potřebujeme pozitivní hodnocení ostatních. Stáváme se závislými na vnějších názorech. Což znamená, že jsou zranitelní. Co dělá člověk, který se cítí zranitelný, stahuje se do sebe, vyhýbá se druhým nebo se stává agresivním, aniž bychom dostávali chvilkové požitky, jako jsou pamlsky, kouření, alkohol nebo nicnedělání, snažíme se zaplnit svou prázdnotu, kterou neustále pociťujeme? dává nám nepohodlí, odkud pochází tento pocit prázdnoty? Z nespokojenosti se sebou samým. Ukazuje se, že je to takový začarovaný kruh... Člověk, který není spokojený sám se sebou, který cítí svou vnitřní prázdnotu a nespokojenost, je neustále v napětí. Snaží se získat tuto vnitřní plnost, ale bez jejího přijetí se velmi rozzlobí. Je vzteklý a agresivní. Vyvádí tuto agresi na své okolí, klame sám sebe a parazituje na pocitech lidí. Nebo tuto agresi vytáhne zevnitř ven a řekne si: Jsem špatný (ne krásný, tlustý, slabý, moc toho neumím...) Nejsem hoden lásky a respektu... Aby se cítit se lépe, hodí se cokoli: kontrola, strach, energie jiných lidí nebo kompliment. Čím větší je prázdnota, tím více člověk potřebuje souhlas, chválu a obdiv. "Jsem nejlepší," říká si a chce tomu věřit... Neustále se s někým srovnává. Musí být lepší než někdo jiný. Pokud srovnání není v jeho prospěch, trpí. Celý jeho život je série směšných soutěží s fantomy. Pronásledují ho myšlenky na to, co ještě nemá. Jak to, proč ne? On si to zaslouží. Vždyť je nejlepší... Tyto myšlenky ho velmi trápí. Hledá něco, čím by se naplnil? Člověku s prázdnotou v sobě vždy něco chybí. To ho znepokojuje. Jeho psychika je nestabilní. Cítí se špatně. Nemáš ho rád. Pravděpodobně každý musel komunikovat s člověkem, který tě nemá rád. Hodina. Dva. Pracovní den. Z dovolené na dovolenou. Ten člověk vám leze na nervy, ale z určitých důvodů musíte předstírat zdvořilost. Hrozný? Co když je tato osoba vaším bezprostředním šéfem? S největší pravděpodobností jakýkoli úkol, i ten nejjednodušší, způsobuje vaše podráždění. Všechno pro vás bude těžké. Co když tím nepříjemným člověkem jste vy? Pokud se člověk nemiluje, vystačí si s chvilkovými impulsy. Alkohol, přejídání, nicnedělání, pochybné iluzorní prvenství, snadná a dostupná zábava... To vše přináší dočasnou úlevu. Ve skutečnosti se tak člověk trestá sám. Vůbec se nesnaží dosáhnout skutečného blahobytu. Byl zvyklý dostat vše snadno, aniž by se příliš namáhal. Je zvyklý na náhradníky. Pohoda, harmonie a naplnění vyžadují určité úsilí. Když člověk nevyvíjí tyto snahy, neváží si sám sebe Člověk nemůže žít bez sebeúcty Bez sebeúcty nelze člověka nazvat člověkem (W. James) Bez sebeúcty začíná hledat uznání a uznání od lidí kolem něj. Věří, že obdiv druhých mu může posloužit jako zdroj lásky a úcty k němu. Muž zoufalýhledá podporu venku. V sobě to necítí. Je tam prázdno. Člověk ve věčném hladu „práská“ a hledá uznání a uznání. Vypadá to, jako by k sobě nepatřil, nechápal, co je pro něj důležité a cenné. Veškerá energie směřuje k hledání souhlasu. Je to velmi emocionálně vyčerpávající. Je jako nádoba bez dna, kterou nelze nikdy naplnit, nemůže zadržet to, co přichází zvenčí, náhodně vypuštěné slovo, nesouhlasný pohled úkosem – to vše vám může „vyrazit půdu pod nohama“. Sebevnímání takového člověka zcela závisí na názorech ostatních. Vnímat svět prizmatem svého EGO, neustále hledat oporu, ale nenacházet ji, začíná se vztekat. Navíc tento hněv může směřovat jak dovnitř (jsem vinen, jsem zlý, jsem hrozný), tak i ven (všichni jsou špatní, svět je hrozný Takže shrnuto: pokud to člověk zvládne). překonat momentální nutkání udělat něco jednoduššího a příjemnějšího, vzít to, co lze získat okamžitě, a místo toho dělat to, co je správné, jeho sebevědomí roste. To znamená, že se zvyšuje sebeúcta člověka, čím vyšší je sebeúcta, tím méně je EGO. A naopak. Inverzní vztah. Čím méně je člověk zaměřený na sebe, tím jasnější a jednodušší je svět kolem něj EGO se vždy snaží ovlivnit naše chování. Je to to, co tlačí člověka k iracionálním činům, jako je například nákup auta obchodní třídy, když je jeho příjem pod průměrem. Nebo se prohlásit za specialistu na budování podnikání, odborníka, a přitom nikdy nemít vlastní firmu. Manžel, který už mnoho let sedí své ženě na krku, se jí za to mstí tím, že začíná nekonečné aféry na straně... Člověk s nízkým sebevědomím si nedokáže přiznat chybu. Raději přikrášluje realitu, aby zmírnil bolest. Dělat správnou věc se pro něj stává nedůležitou. Důležitější je, aby měl pravdu. Určitě máte zkušenost s hádkou s takovým člověkem. Čím více předkládáte argumenty, které nejsou v jeho prospěch, tím horlivěji hájil svůj názor a cítil svou zranitelnost. Pokud byly jeho argumenty vyčerpány, odešel, zabouchl dveře nebo se dostal osobně. Nebo možná dokonce projevil agresi: „Je to její chyba, ona mi vůbec nerozumí“ nebo „Tento svět je hrozný, krutý, nespravedlivý,“ místo toho, aby přiznal svou chybu čas, aby se ospravedlnil, je schopen znovu vybudovat svůj systém hodnot a představ o manželství. Nebo se snaží najít omluvu pro sebe tím, že obviňuje svou ženu. Nedostatečné sebevědomí zkresluje vnímání reality žena s cukrovkou, uvědomění si, že když si po vydatném obědě dá zákusek, uškodí si, stejně ho sní. Proč si ubližuje A co ji k tomu motivuje, je touha žít s chvilkovými, snadno dostupnými radostmi. Tento člověk je poháněn svým EGOismem v momentálních rozmarech = nízké sebevědomí. Flexibilní, otevření lidé. Ti, pro které emoce nevyvíjejí výrazný tlak na rozhodovací proces. Ti, kteří mají vůli, kteří, když provádějí správné, smysluplné, dobrovolné jednání, dostávají skutečné potěšení, navzdory nedostatku okamžité odměny. A čím více je člověk zapojen do života, který naplnil smyslem, tím vědomější jsou jeho cíle, tím větší potěšení ze svých aktivit má Čím více je člověk ovládán EGO, tím je jeho život chudší a nudnější je. Dočasný komfort a iluze někdy působí efektně, ale hluboko uvnitř člověk chápe, že to je cesta nikam. Protože bavit se a bavit se nestačí, když člověk nejde za hranice svých tužeb a potřeb, nezvládá nové věci, upraví si hierarchii svých hodnot tak, aby si mohl říkat: Jsem dobrý. Aby se cítil lépe, vytváří si o sobě a světě takový obrázek, jaký chce. A tento obrázek má k realitě daleko. Snižuje tak laťku svých schopností. Nenechá se.