Deprese je primárně spojena s pocity smutku, smutku, apatie a ztráty potěšení. Někdy je pro depresivní lidi obtížné pojmenovat své pocity; depresivní emoční stav je charakterizován jako „všechno je špatné“, „život je nemocný“ a na nic není síla ani energie. A přesto je během deprese mnoho různých pocitů, není to jen smutek a apatie. a Je velmi důležité jim porozumět a rozpoznat je u různých lidí a u různých typů deprese je deprese velmi často doprovázena podrážděním a hněvem. V depresi člověk nemiluje sám sebe a v tomto stavu je pro něj velmi těžké milovat ostatní. Obtížně se vyrovnává s mezilidskými výzvami, s konflikty se může zdát nesnesitelná. Hněvá se na ostatní jako na zdroj problémů, žárlí na blaho ostatních. Je naštvaný, protože nechápou, jak špatně se cítí – a mnoho lidí to opravdu nechápe, pocity viny a sebepodceňování jsou pro depresi velmi charakteristické. Člověk se opět nemiluje, své úspěchy nebere vážně, nevidí své přednosti, ale velmi bystře vnímá své chyby a nedostatky. Nadává si za neradost, kterou přenáší navenek a která negativně ovlivňuje blízké, a za vzteklé a podrážděné výbuchy, za lenost a nečinnost a za mnoho, mnohem víc. Když si stěžuje na svůj stav přátelům a rodině, často zažívá stud a pocit viny, ale spolu s pocitem viny se může zhoršit i zášť. Při depresi se výrazně zvyšuje potřeba podpory a citlivost na kritiku. Člověk potřebuje lásku a podporu, které se mu nedostává – jednak proto, že neví, jak o ni požádat, jednak proto, že jeho blízcí nevědí, jak ho podpořit v podobě, jakou potřebuje deprese. Budoucnost je viděna negativně, člověk v depresi se cítí slabý, nezvládá obtíže a životní úkoly. Mohou se hromadit problémy v reálném životě, jako je hromadící se akademický dluh nebo nevyřešené pracovní úkoly. Budoucnost tedy často vyvolává úzkost. Pokud potřebujete pomoc při zvládání symptomů deprese, úzkosti nebo obsedantních myšlenek, kontaktujte mě prosím Můj telefon (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30