Ich bin schon oft auf dieses Paradoxon gestoßen: „Es ist beängstigend, zu zeigen, dass ich Angst habe.“ ... Wenn es eine starke Angst vor etwas gibt, dann durch die Arbeit damit Ein Psychotherapeut kann es entfernen. Oftmals taucht das Thema Angst bei der Lösung des zentralen Therapiewunsches des Klienten auf. Und ohne dieses Thema durchzugehen, ist es unmöglich, das Ergebnis zu erzielen, von dem Sie geträumt haben, als Sie in der Praxis des Psychologen anfingen, an sich selbst zu arbeiten. Erst in diesem Moment stellt sich eine noch größere Angst ein – diese Angst zuzugeben, sie einer anderen Person zu zeigen. Ein unangenehmes Kindheitserlebnis, an das sich die Person möglicherweise nicht einmal erinnert. Denn die ersten Angsterlebnisse treten, wie andere Emotionen auch, bereits in der frühen Kindheit auf. Normalerweise haben wir nicht die Möglichkeit, uns an etwas aus dem Alter vor drei Jahren zu erinnern. Die Erfahrung, die ein Kind macht, wenn es zum ersten Mal Angst hat und seine Erfahrungen mit Erwachsenen teilt, bleibt natürlich für den Rest seines Lebens erhalten Bei einem einzigen Vorfall wird ein innerer Mechanismus selten behoben – zum Beispiel „Du kannst nicht weinen“ oder „Wenn ich zeige, dass ich Angst habe, wird es schlimmer.“ In der Regel stößt ein Kind ab mehreren Lebensmonaten regelmäßig auf eine elterliche Reaktion, die das Erleben von Angst fördert oder erschwert. Und im Alter von 3 Jahren entscheidet er unbewusst, dass es besser ist, zu schweigen, wenn er Angst hat. Eine Erfahrung, die es beängstigend macht, zu zeigen, dass es für jemanden anders sein kann, Angst zu haben, wenn er es riskiert Als er seine Angst zeigte, wurde ihm vorgeworfen, er sei „selbst schuld daran, dass es etwas gibt, vor dem er Angst hat“ („Du hättest die Glühbirne nicht kaputt machen sollen – jetzt müsstest du keine Angst mehr haben!“). Jemandem wurde gesagt: „Du bist nicht mehr klein!“ Es ist eine Schande, ein Feigling zu sein! Eine solche Person wird versuchen, nicht einmal zu wissen, dass sie vor etwas Angst hat. So sei es sicherer, meint er, oder die Eltern seien ständig vom Leben des Kindes abwesend und mit der Arbeit und den Hausarbeiten beschäftigt. Dann kann es für das Kind beängstigend sein, in irgendeiner Weise gestört zu werden. Er versucht, in den Momenten, in denen Mama oder Papa in der Nähe sind, ein „gutes, unproblematisches“ Kind zu sein. Und das bedeutet, dass die Angst im Inneren verborgen bleiben muss. Das Leben durch die Angst ist ein komplexer Prozess mit seinen eigenen Gesetzen. Wenn irgendein Gesetz in einem Menschen gebrochen wird, wird das Leben durch die Angst ins Stocken geraten. Die Angst bleibt im Inneren und beeinflusst die meisten Handlungen eines Menschen und zwingt ihn, Angstsituationen zu vermeiden, da dies für ihn eine Sackgasse ist. Verstöße gegen die Gesetze der lebendigen Angst können in verschiedenen Stadien auftreten: zum Beispiel ein Verbot Tränen greifen ein, wenn eine Person bereits Angst geteilt hat und weinen möchte, es aber ein inneres „Nein“ gibt. Um diese Sackgasse zu vermeiden, sollte ein Mensch dann besser überhaupt nicht zeigen, dass es beängstigend ist, um seinem Tränenverbot nicht zu begegnen, wenn er bereits aufsteigt. Das Verbot von Wut, Scham und Mitleid Eltern und vieles mehr hat den gleichen Effekt. Mit Hilfe der Psychotherapie ist es möglich geworden, dies zu ändern, Barrieren abzubauen und ungelebte Ängste zu überwinden. Vor allem wegen des Paradoxons: Um damit zu arbeiten, alte Verbote aufzuheben, muss man Angst zeigen. Es ist beängstigend, Angst zu zeigen...