Vom Autor: Rau A.D. In den letzten Jahren ist die Branche der Waren und Dienstleistungen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils stetig gewachsen. In den Vereinigten Staaten ist die Wellnessbranche derzeit eine 1-Billionen-Dollar-Industrie. Dies ist ein relativ junger Bereich, der sich weltweit, auch in Russland, weiterentwickelt und an Dynamik gewinnt. Immer mehr Materialien in gedruckter Presse, Büchern, Internetressourcen, Fernseh- und Radioprogrammen widmen sich diesem Thema. Informationen über einen gesunden Lebensstil sind zugänglicher geworden. Auch die Zahl der Fachkräfte, die im Bereich Gesundheit und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils tätig sind, nimmt zu. Gleichzeitig wird der erwartete schnelle Anstieg der Zahl der Menschen mit guter Gesundheit und Wohlbefinden nicht festgestellt. Was ist gute Gesundheit? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit in ihrer Verfassung nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern auch als vollständiges körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Ins Russische übersetzt bedeutet der Begriff Wellness „gute Gesundheit als Ergebnis eines gesunden Lebensstils“. Es handelt sich um einen aktiven, lebenslangen Prozess, bei dem es darum geht, Wissen, Fähigkeiten, Werte und Erfahrungen zu erweitern, Verhalten zu ändern und günstige Bedingungen zu schaffen, die es einem Menschen ermöglichen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Laut Untersuchungen des American Center for Disease Control (2004) sind 53 % der Faktoren, die die menschliche Gesundheit bestimmen, auf den Lebensstil zurückzuführen, während genetische, medizinische und umweltbedingte Faktoren jeweils 16, 10 und 21 % ausmachen. Es besteht ein Bedarf an Fachkräften, die sich mit der Änderung des Lebensstils und der Entwicklung gesunder Verhaltensweisen und guter Gewohnheiten befassen. So entstand eine neue Richtung in der Wellnessbranche – Wellness-Coaching. Was ist Wellness-Coaching? Beim Wellness-Coaching werden die Prinzipien und Methoden des professionellen Coachings und der psychologischen Beratung angewendet, um Verhalten und Lebensstil zu ändern und so das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und ein höheres Maß an Gesundheit und Lebensqualität zu erreichen. Was ist über die Verbesserung des Lebensstils bekannt? Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte unserer Gesundheitsprobleme durch den Lebensstil verursacht werden. Motivation ist wichtiger als Informationen. Bloßes Wissen führt nicht unbedingt zu Maßnahmen; Krankheitspräventions- und Behandlungsprogramme sind für diejenigen Menschen hilfreicher, die nicht nur ärztliche Empfehlungen und die Empfehlungen von Fitnesstrainern befolgen, sondern auch eine Diät einhalten, Stress vermeiden usw. Wer die Dienste eines. in Anspruch nimmt Wellness-Coach? Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, Menschen, die sich mehr bewegen, besser essen und sich besser fühlen möchten; Hilfe und Unterstützung bei der Bewältigung ihrer Bemühungen zur Änderung ihres Lebensstils; Menschen, die in Balance leben und ein wirklich glückliches Leben führen möchten, ist für Menschen, die eine optimale körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit erreichen möchten, am hilfreichsten. Die die Notwendigkeit von Veränderungen im Leben verstehen und bereit sind, an langfristigen Veränderungen in folgenden Lebensbereichen zu arbeiten: Erreichen und Halten eines optimalen Gewichts und körperlicher Fitness; schädliche oder falsche Gewohnheiten; psychische Gesundheit; Umgang mit Situationen und Problemen, die sich auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.