In meiner psychotherapeutischen Praxis und persönlichen Therapie bin ich immer wieder auf die Tatsache gestoßen, dass ein Mensch zur Erkenntnis seiner irrationalen Überzeugung gelangt, die seine Beziehung zur Welt bzw. zu ihr einschränkt sich selbst, kann es aber nicht ändern. Wir sagen oft: Ich verstehe alles mit meinem Verstand, aber ich kann nichts tun ... Als ob es einen rationalen Teil in uns gäbe und es nicht ausreichen würde, nur ihn zu sehen, um ehrlich gesagt schmerzhafte Wege zu ändern Verhalten. Sie können nicht einfach hingehen und das Symptom, das uns quält, durch unser Verlangen ändern. „Ich verstehe, dass Beziehungen glücklich und sicher sein können, aber es scheint mir, dass sie mich bedrohen und es für mich einfacher ist, an die Arbeit zu gehen, als zu versuchen, sie aufzubauen.“ Wenn Sie einen solchen Glauben als Symptom betrachten, das Sie loswerden müssen, ist es sehr oft nicht möglich, sinnvolle Fortschritte zu erzielen. Im besten Fall beginnt die Person, frei über das Vermeiden von Beziehungen zu sprechen. Aber was wäre, wenn dieses Symptom einmal eine völlig angemessene Reaktion wäre, wenn wir in der Kindheit (oder später, in diesem Zusammenhang nicht so wichtig) Missbrauch erlebt hätten? und die damit verbundenen Gefühle scheinen kein Symptom zu sein. Sie scheinen eine völlig logische Folge des Schmerzes, der Hilflosigkeit und der Verzweiflung zu sein, die ich einst erlebt habe. Vielmehr war es die beste Erfindung als Reaktion auf das Leid des Lebens, das das Selbstsein hervorrufen konnte. Jetzt, als Erwachsene, tragen wir Teile von uns selbst, eingefroren in traumatischen Erfahrungen der Vergangenheit – sie sind immer noch voller starker Emotionen, defensiver Überzeugungen, Schmerzen und , aus dem Bewusstsein vertrieben, machen sich in Form unklarer Symptome bemerkbar, die unser Verhalten hier und jetzt bestimmen. Ihre Reaktionen waren dort und damals völlig ausreichend, sodass man ihnen nicht einfach das Beste wegnehmen konnte, was sie zu ihrem Schutz erfinden konnten. Die einzige Möglichkeit besteht darin, in sich selbst zu gehen, um sie wiederzuentdecken, zu erkennen und zu lieben – und dann können sie ihre defensiven Überzeugungen auf natürliche Weise ablegen, und viele schmerzhafte Symptome können sich oft als unnötig auflösen, wenn sie versuchen, etwas an uns selbst zu ändern, das uns stört Wir lassen uns eher von Effizienz als von Selbstmitgefühl leiten, von unserer Allwissenheit statt von unserer Neugier, von unserer Angst statt von unserer Bereitschaft, Dinge anzuschauen. Es ist Teil des Abwehrmechanismus unseres Egos, aber es betrifft nicht jeden von uns. Trotz all des Traumas muss es etwas in uns geben, das zu lieben, mitfühlend, beschützend und fürsorglich ist. Sonst wäre die Welt längst zusammengebrochen – was ist kein Argument?;) Ich habe mehrere freie Plätze in der Therapie: schreibe per Telegram oder WhatsApp +79513712926