Haben Sie jemals Menschen getroffen, bei denen Sie sich über Ihre Probleme beschweren, und sie verlieren sich in diesem Moment so sehr, dass sie entweder vom Thema abschweifen oder aufhören zuzuhören, oder irgendwie Versuchen Sie, alles zu einem Witz zu machen? Oder teilen Sie echtes Glück mit jemandem, und im Gegenzug wird Ihnen keine Freude entgegengebracht, sondern entweder ein trockenes „Uha“ oder Gleichgültigkeit. Ich spreche nicht von linken Bekannten, sondern von geliebten Menschen – Freunden, Kollegen, Verwandten. Wenn wir das Thema passive Aggression und Toxizität fortsetzen, müssen wir eine wichtige Eigenschaft ansprechen – Empathie. Lassen Sie uns herausfinden, woher die Beine wachsen und wie Sie Empathie in sich selbst entwickeln. Ich freue mich für ihn, wie für mich selbst. Das Wort „Empathie“ hat keinen Zusammenhang mit bestimmten Emotionen (wie zum Beispiel im Fall von). Wort „Mitgefühl“) und wird gleichermaßen verwendet, um Empathie für jeden emotionalen Zustand zu bezeichnen. Mit einfachen Worten ist dies Ihre Fähigkeit, in die Gefühle und Emotionen einer anderen Person einzudringen: von einer leichten emotionalen Reaktion bis hin zum völligen Eintauchen. Sie haben beispielsweise eine Beförderung erhalten und Ihr Partner freut sich darüber, als wäre es seine eigene. Oder wenn Sie gefeuert wurden, ist auch der Gesprächspartner von Ihrer Enttäuschung durchdrungen. Gleichzeitig erkennt er, dass die Gefühle, die er erlebt, die Gefühle seines Kommunikationspartners widerspiegeln. Woher wachsen die Beine? Von Kindheit an! Ahah) Okay, Spaß beiseite. Beginnen wir mit der Tatsache, dass Empathiestörungen am häufigsten Menschen mit Anzeichen eines narzisstischen Persönlichkeitstyps betreffen. In verschärfter Form sind dies Narzissten, Psychopathen, Soziopathen, Autisten (dies ist ein direktes Symptom). Aber wir reden hier von mehr oder weniger gesunden Menschen. Aber die Gründe werden überall dieselben sein, Plus oder Minus. Kinder aus Familien, in denen die Eltern sie zu sehr kritisieren, vergleichen oder übermäßig loben und erhöhen. Kinder, die in Familien aufwachsen, in denen ihre Gefühle und Erfahrungen bei ihren Eltern keinen Anklang finden, werden beiseite geschoben oder ignoriert. Eltern, die ihre Emotionen selbst nicht vor ihrem Kind zeigen und sie auch nicht besprechen oder benennen, als ob diese Emotionen überhaupt nicht existieren würden, tragen wesentlich zur Entwicklung von Problemen bei. Neben dem Ignorieren leistet auch die Bestrafung eines Kindes für das Zeigen „übertriebener“ Gefühle einen nicht geringeren Beitrag. Natürlich sind negative Emotionen meistens verboten: Wut, Traurigkeit, Angst usw. Wenn ein Kind keine Antwort erhält, wenn es ständig unter dem Gesichtspunkt äußerer Anforderungen, Ideale und Wünsche seiner Eltern beurteilt wird, werden sehr wichtige Strukturen seines Erlebens nicht gebildet. Erfahrungen als solche werden im Allgemeinen nicht geformt. Und die Fähigkeit, die Erfahrungen anderer zu verstehen, wird nicht ausgebildet. Kurz gesagt, der Mangel an Empathie in der Familie führt nicht zur Entwicklung von Empathie beim Kind. Wenn diese Erwachsenen die Kraft finden, sich zu beschweren, ihre Unvollkommenheit zuzugeben, dann beschweren sie sich über eine riesige, alles verzehrende Leere, über die Abwesenheit ihrer selbst. Und hier füllen Psychologen mit ihrem Einfühlungsvermögen die Lücken, füllen das aus, was der Patient in der Kindheit nicht erhalten hat. Sie stellen diese empathischen Fehler und Defizite wieder her. Wenn Sie einen nicht ganz fortgeschrittenen Fall haben und diese Fähigkeit plötzlich irgendwo verschwunden ist, kann die Ursache ein empathischer Stress sein. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie es satt haben, sich einzufühlen. Empathie-Burnout. Die Schwierigkeit besteht darin, dass eine Person persönliche Not als ein Durcheinander von Gefühlen erlebt. Mit einfachen Worten: Es ist, wenn man einer anderen Person und ihren Problemen zuhört und wütend darüber wird, wie sie sich fühlt: Du hast Angst, und ich habe Angst, aber ich ärgere mich auch über dich, weil du ein Feigling bist ein Schwächling, und ich, vielleicht auch ein Feigling und ein Schwächling. Noch einfacher: Denken Sie daran, wie viele Menschen wütend werden, weil jemand „zu Unrecht“ trauert. Nun ja, persönlicher Stress richtet sich gegen mich selbst: Wenn es mir schlecht geht, versuche ich, dass ich mich gut fühle, nicht jemand anderem. Kurz gesagt, ein Ertrinkender rettet sich. Es gibt so etwas wie Alexithymie – die Unfähigkeit, seine Emotionen und Gefühle zu verstehen und sie verbal auszudrücken. Tatsache ist, dass die Fähigkeit, zwischen Emotionen zu unterscheiden und sie zu benennen, unserer gesamten emotionalen Regulierung zugrunde liegt. Ein Mensch kann seine Erfahrungen nicht direkt kontrollieren, aber durch ein Instrument (das Wort) kann er es. So funktioniert unsere Psyche: Damit etwas funktioniert!) 🌚