Psychologický přístup k problému nadváhy je stále častěji zmiňován v článcích a knihách a používá se v kombinaci s jinými, známějšími technikami. Pro někoho to může být přesně ten zdroj, který tolik chyběl k dosažení kýženého cíle. Článek je napsán na základě mých vlastních zkušeností z psychologické práce s klienty. V článku jsou použity i materiály z internetu Proč zůstává tolik lidí obézních, dobře živených, velkých, neschopných zhubnout, navzdory všem úspěchům vědy a vynaloženému úsilí? Začněme tím, čemu se v psychologii říká odpor, ale v životě to vypadá na opakované neúspěšné pokusy zhubnout Žena s nadváhou, která hledá jakoukoli dietu, jakoukoli novou metodu, zkouší 3-4 dny to či ono a pak. hrdě říká přátelům, že jí nevyhovuje ani jedna metoda. Eric Berne nazval tuto hru: "Why Don't You...?" - "Ano, ale." Jedním slovem, při setkání s takovými lidmi má člověk dojem, že vůbec nechtějí zhubnout, ale jednoduše dokázat, že všechny tyto metody jsou buď šarlatánství, nebo pro ně z nějakého důvodu nejsou dost dobré. Takoví klienti si většinou kladou nedosažitelné vysoké cíle a srovnávají je s ideály krásy a štíhlosti. Zde je pár možností: · je to na mě nervózní, ze stresu, · je to dědičné, hormonální, · je to kvůli sedavému způsobu života, práce, · jsou to všechno nekonečné prázdniny, · živila mě tchyně, atd. Tento způsob přenášení zodpovědnosti za svou nadváhu na druhé vám samozřejmě neumožňuje samostatně hospodařit s jídlem, fyzickou aktivitou a tím pádem i s váhou. I když slovy, klient opravdu chce zhubnout. V psychologii se takové dualitě říká Vnitřní konflikt: Zdá se, že jedna část takového člověka chce zhubnout, ale druhá se tomu zoufale brání. Obvykle velmi dobře známe tu část (subosobnost), která chce zhubnout. Je to ona, kdo říká: Cvičte, držte dietu a nadává, obviňuje: zase jsi ztloustl, je hnusné se na tebe dívat atd. Ale my jsme málo obeznámeni s druhou částí, s tou částí osobnost, která je nadávána, odsuzována a odmítána. Na protest se přejídá, vymyká se kontrole, přerušuje diety a ukončuje trénink. Lepší vzájemné poznávání a dokonce i navazování přátelství a spolupráce s tímto cizincem v sobě je velmi důležitým zdrojem pro psychologickou práci s nadváhou (také známý jako Kontrolor, Kouč, Výživový poradce, Tyran, Obraz ideálního těla ...) na jedné straně a Tělo (také znám jako Tuk, Celulitida, Líný, Obžer, Oběť...) jsou živeny a podporovány médii, průmyslem hubnutí, kosmetickými salony a fitness kluby. Už tušíte, na čí straně bojují Z psychologického hlediska nebude v této válce vítěz? Není možné, aby jedna část sebe sama zničila druhou. Potlačením chuti k jídlu, přetížením se cvičením a podstoupením plastické operace můžete změnit pouze svůj vzhled a potlačené pocity a potřeby uvnitř zůstanou. Můžete jim porozumět tak, že budete věnovat pozornost tělu, onomu „nezdravému chování“ a „špatnému vzhledu“, kterého se chcete navždy zbavit Proč má naše tělo nadváhu a chráníme ji, brání hubnutí? Pokusme se určit, co pozitivního tělesného přebytku lidem dává, čeho se ve skutečnosti vzdát. Člověk tyto benefity přijímá podvědomě, nebo tak neverbálně sděluje o sobě důležité informace ostatním.1. Zatěžování těla je podvědomě spojeno se stabilitou, stabilitou a autoritou člověka. "Člověk, na kterého se můžete spolehnout." 2. Široké hranice fyzického těla člověka vzdalují od lidí, vytvářejí psychologický odstup a nepřitažlivost eliminuje nežádoucí komunikaci. Nevědomě tuková vrstva 8(632)75-77-96, 8-918-555-77-96.