Ich bin sicher, Sie haben von dieser Art der Therapie namens Gruppentherapie gehört. Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen lehnt diese Art der Therapie aus eigener Überzeugung ab. Bevor Sie sich weigern, sollten Sie sich besser über die Vorteile und Methoden der Gruppentherapie informieren. Ich kann aus meiner Praxis sagen, dass viele Menschen diese Art der Therapie unterschätzen. Sie sind verständlich, denn Fremden gegenüber offenherzig über sich selbst zu sprechen, kann sehr unangenehm sein. Aber das Wesentliche der Gruppentherapie ist, dass solche Menschen lernen, im Team zu arbeiten und Probleme gemeinsam zu lösen! Analysieren Sie Ihr Problem. Es wird unangenehm sein, mit Fremden über Ihr Problem zu sprechen, aber Sie werden nach einem solchen Eingriff eine Erleichterung in Ihrer Seele verspüren. Die Menschen, mit denen Sie in der Gruppentherapie interagieren, kämpfen mit genau den gleichen Problemen wie Sie. Wichtig ist, dass dies in einer freundlichen und ruhigen Atmosphäre geschieht! Viel Unterstützung Bei der Gruppentherapie kommt es vor allem auf die Unterstützung an. Sie lernen, sich selbst und die Menschen um Sie herum zu unterstützen. Wer weiß, vielleicht wird der Rat einer Person in Ihrer Gruppe Ihre Weltanschauung für immer verändern! Es ist die Meinungsverschiedenheit, die bei der Lösung eines Problems zu einem wirkungsvollen Ergebnis führt. Es handelt sich um eine kostengünstige und wirksame Therapie. Auch eine Einzeltherapie ist eine hervorragende Psychotherapieoption, aufgrund der Arbeitsbelastung Ihres Therapeuten ist die Gruppentherapie jedoch in der Regel günstiger. In der Einzeltherapie durchläuft man beispielsweise Etappen durch eigene Erfahrungen. In der Gruppentherapie können Sie Menschen beraten, die Ihr Stadium bereits durchlaufen haben! Im Allgemeinen wäre es für viele Menschen die beste Option, beide Sitzungen zu absolvieren, um sich schnell anzupassen! Sie sollten eine solche Gelegenheit, sofern sie besteht, nicht ablehnen. In der Gruppentherapie überdenken wir durch das Eintauchen in die Probleme anderer Menschen oft unsere eigenen! Mit freundlichen Grüßen, Ihr Psychotherapeut, Coach, Berater für zwischenmenschliche Beziehungen, Ilya Akhmedov.