Podráždění je jako zrnko písku v botě: malé, ale dostatečně silné, aby nám znepříjemnilo cestu. S každým krokem nám připomíná samu sebe, nutí nás šklebit se a ztrácet rovnováhu. Jak se ale této malé, ale tak neklidné částečky v našich životech můžeme přirovnat k nečekanému poryvu větru, který se žene do útulné místnosti, kde hoří svíčky? Dokáže uhasit teplé světlo jedné nebo dokonce všech svíček a zanechá nás v polostínu zklamání a úzkosti. Avšak stejně jako vítr je podráždění často jen dočasným jevem, pomíjivým a nestálým. V každém z nás vře vnitřní oceán pocitů a emocí. Bouřlivé vášně, prchavé okamžiky radosti, hluboké propasti smutku. Jednou z těchto emocionálních bouří, které někdy bez pozvání napadnou naši duši, je podráždění. To je tak nechtěný pocit, který, jak se zdá, nemá velký význam, ale může se stát zdrojem velkých bouří v našich životech. Jak ale tento zákeřný pocit zvládnout, aby nám nekazil život a neotrávil vztahy s ostatními? Ponořme se do světa našich emocí a pokusme se na to společně přijít, proč je podráždění tak silné? Náš klid „neruší“ vnější svět nebo náhodná událost, ale naše reakce na něj. Často dovolujeme vnějším okolnostem, aby určovaly naši realitu, a zapomínáme, že skutečná síla spočívá v našem vnitřním světě, jak pak udržet teplo našich vnitřních svíček a nedovolit, aby je uhasily poryvy větru? Tajemství je pochopení a přijetí. Tím, že přijmeme své pocity, aniž bychom je posuzovali nebo jim vzdorovali, si dáváme svolení k tomu, abychom je procházeli čestně a upřímně. Je to jako plynulý tanec s větrem, kdy se učíme hýbat s jeho rytmem a nebojovat proti němu Meditace, hluboké dýchání a komunikace s blízkými se mohou stát vašimi spojenci na cestě k sobě, ke svému vnitřnímu klidu. Nejdůležitější je ale váš postoj k sobě. Milujte se a přijměte se takoví, jací jste, a nechte své svíčky jasně hořet bez ohledu na vnější okolnosti „Neztrácejte čas maličkostmi. Podráždění je ztráta času na něco, co si nezaslouží vaši pozornost,“ říká slavný francouzský spisovatel Antoine de Saint-Exupéry. Tento citát nám připomíná, že v našich životech je mnoho cenného a důležitého, co si skutečně zaslouží naši pozornost a energii. Ve světě, kde je tolik vnějších podnětů, které mohou vyvolat naše podráždění, je nutné mít na paměti, že skutečný mír je uvnitř nás. Tím, že přijmeme své pocity a naučíme se ovládat své reakce na okolní svět, posilujeme nejen svou duši a mysl, ale také obohacujeme svůj život o skutečné hodnoty. Naučte se s větrem spíše tančit, než se mu bránit, a vaše srdce bude vždy v harmonii.