Fra forfatteren: Tag et nyt kig på din frygt, og du vil have en assistent mere! Hilsen, kære læsere I løbet af det sidste år af min psykologiske praksis er klientanmodninger med frygtproblemet fordoblet. Det var det, der fik mig til at skrive denne artikel. Mine klienters anmodninger lyder således: "Hjælp mig med at slippe af med frygten...". Og alle har selvfølgelig deres egen fortsættelse Så hvad er "Frygt"? Behøver jeg at slippe af med det Ifølge min erfaring og dybe indre overbevisning er frygt et meget nødvendigt og meget nyttigt værktøj, uden hvilket en persons liv ville være fuldstændig kortvarig. Forestil dig, at du ikke er bange for noget... Og du går gennem en travl allé mod trafikken... eller gennem en skare af fans, der er drevet af alkohol. Og nu konsekvenserne...i det mindste blå mærker, blå mærker...ved en maksimal genoplivning og...Så hvad er "Frygt" Som regel, når en klient beder om hjælp, er han ofte bekymret for tilstedeværelsen af? frygten selv, og ikke om, hvad der ligger bag den. Og så må vi forklare, at frygt er en slags alarm installeret i psyken af ​​enhver levende organisme af Moder Natur selv. Dette er psykens naturlige evne til at advare om fare, som er et signalerende element i systemet med selvopretholdelsesinstinkt. Hvis der opstår en ydre eller indre fare, vil advarselslampen "Bemærk! Fare!" Og det er ikke bare normalt – det er vidunderligt, at du kan opfange dette signal. Når alt kommer til alt, efter at have erkendt, hvad der præcist truer dig, kan vi løse dette problem, og frygten forsvinder af sig selv. Så måske behøver du ikke at slippe af med frygt Når du kæmper med frygt, bruger du en enorm mængde interne ressourcer på netop denne kamp, ​​og ikke på at eliminere årsagerne, der forårsagede denne følelse. Og hvis du ser frygten "i ansigtet", hvad er du egentlig bange for - ensomhed, mangel på penge, at være uanerkendt, døden...? Det er det, din frygt signalerer, den advarer dig om, hvor fejlen sker, og hvad du skal arbejde på, hvad du skal rette. Og det er på dette område, du skal rette dine tanker, handlinger og ressourcer Lad os forestille os, at "Frygt" er vores ven! Lad os se på det fra alle sider. Lad os spørge ham: "Hvad vil du fortælle mig? Hvad skal man advare om? Hvad anbefaler du at gøre? Og han vil helt sikkert svare, rådgive, fortælle. Og hvis der ikke er organiske patologier eller hormonelle ubalancer i kroppen, vil en sådan holdning til din frygt give positive resultater. Gør din frygt eller frygt til dine allierede, og så vil du være i stand til at løse problemer relateret til dem. Og så vil følelsen af ​​at skræmte dig flytte fra kategorien destruktiv til konstruktiv og kreativ. Nå, hvis det lykkes dig at skabe en forbindelse mellem frygt og sikkerhed... Tillykke, du kan kontrollere enhver frygt!