Vom Autor: Ein zuverlässiges Gedächtnis ist eine wichtige Voraussetzung für beruflichen Erfolg. Wie W. Jameson sagte: „Alle fest in unserem Gehirn verankerten Ideen haben die innere Kraft der Selbstverwirklichung. ” Wenn eine Idee fest in uns „steckt“, dann erzeugt sie selbst, egal was wir tun können, um sie umzusetzen, Kräfte, die uns unmerklich zu ihrer Verwirklichung führen. Allerdings müssen Ideen „fest verankert“ werden Um unser Langzeitgedächtnis zu verbessern, können Sie einige Techniken anwenden, die die Geschwindigkeit und Genauigkeit des Auswendiglernens erhöhen. Hier sind einige assoziative Übungen zum Gedächtnistraining. Diese Übungen sollten mehrere Wochen lang ein- bis zweimal täglich durchgeführt werden, eine Übung pro Tag. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich nacheinander vor: das Meer, eine Uhr, eine Palme, ein Pergament, einen Stuhl, einen Freund oder eine Freundin. ein Auto, eine Brille, ein Tanz usw. Erstellen Sie dann eine weitere Liste mit Wörtern. Versuchen Sie, für jedes Motiv ein möglichst klares Bild zu erhalten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass in Ihrem Kopf verschiedene Bilder desselben Objekts oder derselben Kreatur auftauchen. Das ist nicht wichtig. Kehren Sie zu denselben Bildern zurück und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sie. Gehen Sie nach einer Weile zu einem anderen Thema über. Versuchen Sie, sich ein bewegtes Bild vorzustellen. Üben Sie mit rein fiktiven Bildern, da diese Art der Darstellung zum Auswendiglernen nützlich ist. Stellen Sie sich zum Beispiel einen Teelöffel vor, der in der Luft schwebt und dann sanft in einer Tasse Kaffee versinkt; ein Hammer, der den Nagel selbst schlägt; ein Messer, das ein Stück Stoff schneidet. Verbinden Sie zwei Objekte so, dass sich eines auf das andere zubewegt und mit diesem kollidiert. Stellen Sie sich eine beliebige Szene vor, in der Sie unter anderem die Hauptfigur sind und in der etwas passiert. Sie sind zum Beispiel bei der Bank und erhalten eine Zahlungsanweisung, kaufen ein luxuriöses Geschenk in der besten Boutique, besuchen die französische Oper oder unterhalten sich mit Ihren Freunden usw. Entwickeln Sie Ereignisse in Bildern, da dieses assoziative Training mehreren wichtigen Fakten nicht widerspricht dass wir uns am besten erinnern: Konkrete Dinge bleiben leichter im Gedächtnis als abstrakte Dinge und banale Dinge sind einfacher als bewegungslose Dinge.