Problematika nadváhy zaměstnává mnoho lidí po celém světě. A to natolik, že Světová zdravotnická organizace ustanovila 4. březen jako Den boje proti obezitě. Podle WHO má v současnosti více než polovina dospělých na světě nadváhu a více než 1,9 miliardy lidí je diagnostikováno jako obézní. A přestože většina lidí hledá fyzická řešení tohoto problému (fyzická aktivita, strava), neměla by být podceňována role psychologických faktorů při vzniku a udržení nadváhy. Jedna z hlavních psychologických příčin nadváhy je emocionální přejídání. Mnoho lidí používá jídlo jako způsob, jak se uklidnit nebo zmírnit stres. Ve chvílích smutku, osamělosti nebo frustrace se člověk může obrátit na jídlo, aby získal dočasnou úlevu od svých emocí. Toto chování však může vést k nadměrné konzumaci jídla a nabírání kil navíc. Dalším psychologickým důvodem nadváhy může být nízké sebevědomí a nedostatek sebevědomí. Lidé s nízkým sebevědomím se často zaměřují na svůj vzhled a nedostatky, kvůli kterým se chtějí „schovat“ za nadbytečná kila. Mohou mít pocit, že jejich váha způsobuje nespokojenost s jejich životním stylem a omezuje jejich schopnost čehokoli dosáhnout. V důsledku toho mohou mít sedavý způsob života a nedostatek fyzické aktivity. Také psychické problémy, jako je deprese, úzkost a špatná nálada, mohou vést k nadměrnému přibírání na váze. Během těchto stavů může člověk cítit potřebu hledat jistotu a útěchu, často prostřednictvím jídla. To může vést ke špatným stravovacím návykům a přibírání na váze. Psychologické příčiny nadváhy tak mohou hrát důležitou roli při vzniku a udržování problémů s obezitou Porozumění těmto faktorům a vyhledání psychologické pomoci může být nezbytné pro dlouhodobý úspěch v boji proti nadměrné hmotnosti .Je důležité si uvědomit, že dobré duševní zdraví hraje důležitou roli v celkové fyzické pohodě a kontrole hmotnosti. - Určitě odpovím!