Aggression ist nicht unbedingt Wut. In der Psychologie ist Aggression die lebenswichtige Kraft, die Sie vorantreibt, um Erfolg zu haben, Ihre Bedürfnisse und Ziele zu erreichen; Das ist es, was uns hilft, zu handeln und unsere Pläne zu verwirklichen. Welche psychologischen Faktoren beeinflussen ein geringes Maß an Aggression? 1. Geringes Selbstvertrauen, mangelndes Selbstvertrauen. Wenn ein Mensch nicht glaubt, dass er es wert ist, irgendetwas im Leben zu bekommen (einen guten Partner, einen angesehenen Job, ein anständiges Leben, ein angenehmes Leben ohne Hunger, eine gute Erholung usw.), wird er einfach nichts dafür tun erkennen, was er will. Oder es wird passieren, aber auf einem niedrigen Energieniveau, und am Ende wird es nie zur Verwirklichung kommen (infolgedessen wird sich ein Mensch mit solchen Handlungen nur selbst beweisen: „Ich kann nicht! So ein Leben gibt es nicht.“ Für mich!"). Dementsprechend müssen Sie zunächst Ihr Selbstvertrauen stärken – Sie sind alles wert, was andere Menschen sind. 2. Beziehung zu Ihrem Vater. Warum mit deinem Vater? Alle Bezugspersonen, die Sie großgezogen haben (Mama, Papa, Großeltern, Tanten, Onkel, Nachbarn usw.), sind in Ihrer Psyche vertreten. Die beiden grundlegenden Teile unserer Psyche sind Mutter und Vater. Wenn Sie in diesem Fall von Ihrem Vater wütend oder beleidigt sind und der Vater Teil Ihrer Psyche ist, dann sind Sie wütend auf sich selbst. Wenn Mama uns Wünsche und Bedürfnisse im Leben schenkt, damit wir leuchten, leben wollen, etwas bekommen wollen, dann gibt uns Papa Kraft, Energie und Aggression, um zu verwirklichen, was wir wollen, zu handeln und das Beste im Leben zu erreichen. Ein wichtiger Punkt ist, dass dies keineswegs bedeutet, dass man mit einem alkoholkranken Vater nichts erreichen kann. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren väterlichen Teil in sich selbst nicht ablehnen. Ihre negative Einstellung gegenüber Ihrem Vater ist Ihre negative Einstellung gegenüber Ihrer Aggression. 3. Psychischer, sexueller oder körperlicher Missbrauch in der Kindheit. In diesem Fall bewegt sich die menschliche Psyche auf einem von zwei Wegen – entweder dem Zustand eines Opfers oder dem Zustand eines Angreifers und Sadisten. Nur für den Fall, dass sich eine Person absichtlich stark verteidigt, andere im Voraus angreift, nur für den Fall, dass sie nicht beleidigt ist. 4. Schuldbildung. Die Institution unseres Lebens (Staat, Eltern, Bildung in Schule, Kindergarten, Religion) ist so konzipiert, dass wir gezwungen sind, unsere aggressiven und sexuellen Triebe zu unterdrücken. Auf diese Weise lassen sich wir am bequemsten manipulieren, in Schach halten und kontrollieren. Einerseits können wir so in der Gesellschaft zusammenleben, andererseits entsteht aber auch ein innerer persönlicher Konflikt. Was ist Schuld aus psychologischer und psychotherapeutischer Sicht? Das ist Wut, die gegen dich selbst gerichtet ist (mit anderen Worten, jemand hat dich anfangs wütend gemacht, du konntest der Person nichts zeigen und du hast alles in dir gelassen und es auf dich selbst gerichtet). Wenn du jetzt ein schlechtes Gewissen wegen deiner Mutter, deinem Vater, deiner Oma oder deinem Opa hast, erkenne, dass du wütend warst und dass die Wut immer noch vorhanden ist. Sie müssen die Emotion entfalten – verstehen, woher sie kommt, wann sie begann und wie Sie jetzt handeln können, damit es keinen Schmerz gibt. 5. Unvollständige Trennung von den Eltern (häufig bei 90 % der Menschen). Es gab vielleicht keine Gewalt oder irgendetwas Schmerzhaftes, aber es gab keine Trennung. Dies geschieht am häufigsten, wenn das Kind überbehütet wurde – sowohl als kleines Kind als auch als Erwachsener („Lass mich dir die Schnürsenkel binden, lass uns das gemeinsam machen, lass uns das machen ...“). Tatsächlich haben Sie keine Zeit, eine Entscheidung zu treffen, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen und es selbst zu verwalten – Ihre Mutter, Großmutter, manchmal auch Papa oder Großvater haben es immer geschafft, alles für Sie zu tun. In diesem Fall fühlen Sie sich nicht stark genug, um das Leben zu bewältigen, und dementsprechend ist Ihre Aggression auf einem niedrigen Niveau. Was zu tun ist? Arbeiten Sie an der Trennung von Ihren Eltern, haben Sie keine Angst vor Fehlern im Erwachsenenleben und stärken Sie das Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken. Eine Zunahme/Abnahme des Aggressionsniveaus wird auch durch Krankheiten, Hormone und einige situative Momente, in denen Sie zu große Schmerzen haben, beeinflusst. Meine Videos zum Thema Psychologie und Psychotherapie können Sie hier https://www.youtube ansehen. com/user/larisaBanduraAbonnieren, um zu sein