Vom Autor: Und wer wird die Wächter selbst bewachen? Oftmals kommen sie zur Beratung, wenn ihnen die Kraft fehlt, wenn die Beziehungen zu anderen in die Brüche gehen. Oft werden Fragen gestellt: „Ich tue alles für ihn, ich widme mein Leben ganz ihm, aber er schätzt es nicht und zieht weg?“, „Ich arbeite viel, ich habe nicht die Kraft, aber wie kann ich das?“ Ich sorge dafür, dass ich die Kraft habe, noch mehr zu arbeiten, sie schaffen es nicht ohne mich?“, „Wie kann ich sie dazu bringen, alles so zu machen, wie ich es brauche?“ Kontrollierendes Verhalten ist ein Verhaltensmuster, das bei manchen Menschen eine dominierende Rolle spielt. Auf den ersten Blick scheint es, dass Kontrolle besser ist, als alles seinen Lauf zu lassen, aber wenn man sich eingehender mit dem Thema befasst, kann man große Schwierigkeiten bei Menschen beobachten, die nach diesem Prinzip leben. Ein Mensch lebt ständig in Anspannung, lässt sich nicht entspannen und ausruhen, was das Nervensystem erschöpft, Misstrauen gegenüber Menschen führt zu inneren Konflikten sowie Problemen in Beziehungen zu anderen, aber auch die Menschen um ihn herum leiden unter übermäßiger Kontrolle über Dies schränkt auch den Horizont des Controllers auf ein Minimum ein. Sie streben danach, alles perfekt zu machen, leben nach dem Grundsatz: „Wenn du es gut machen willst, mach es selbst“ und fordern dies von ihren Mitmenschen, die nicht verstehen, warum aus einer einfachen Situation ein Problem auf globaler Ebene gemacht werden soll . Es gab mehrere Beispiele, in denen Manager oder Geschäftsinhaber keine Befugnisse delegieren konnten, während das Unternehmen „wuchs“ und das traurige Ergebnis war, dass ernsthafte Gesundheitsprobleme auftraten, deren Genesung viel Zeit in Anspruch nahm. Dazu gehört eine kontrollierende Mutter, die dem Kind keine Unabhängigkeit lässt und alles für es tut, wodurch eine „erlernte Hilflosigkeit“ entsteht. In manchen Fällen verbergen die Verantwortlichen ihre Bedürfnisse hinter wohlwollenden Absichten: Sie sind hilfsbereit, unterstützend und fürsorglich. Und nun ist das „Opfer“ bereits im Netz gefangen, sie kann nicht mehr atmen, ihr wird die Unabhängigkeit genommen, ihre Meinung, sie haben so viel für sie getan, der Kontrolleur weiß besser, wie es geht, sie will es einfach nicht ohne ihn überleben. Beispielsweise befinden sich Frauen in „goldenen Käfigen“. Der Kontrolleur kann sich auch unter dem Deckmantel eines Opfers verstecken: Tränen, Beschwerden, Schuldgefühle. Kontrollverhalten ist das Verhalten von Co-Abhängigen. Selbst wenn ein Mensch für einige Zeit gewinnt, kommt es danach zum Zusammenbruch und zum Verlust der Kontrolle über sein eigenes Leben. Gründe für dieses Verhalten: Angst und Unruhe. Neurotische Überkontrolle – Konzentration der Aufmerksamkeit auf Fehler, Probleme, eine Person erkennt nicht mehr, dass manche Situationen von selbst gelöst werden können und keiner komplexen Lösung bedürfen. Es entsteht im Laufe des Lebens, wenn eine Person auf Verrat und Groll stößt und je weniger Vertrauen sie hat, desto mehr Kontrolle. Überforderung an sich selbst und die Menschen, der Wunsch, alles perfekt zu machen. Ein Gefühl der Ohnmacht. Unfähigkeit, mit Emotionen umzugehen, keine Selbstakzeptanz, das Gefühl, dass man mich aus einem bestimmten Grund lieben kann, aber für etwas, das sich in der Kindheit entwickelt hat. Kontrollierende Eltern geben dem Kind ein Muster kontrollierenden Verhaltens weiter. Der Wunsch, bedeutsam zu werden und Situationen zu schaffen, ohne die andere nicht zurechtkommen. Eine Person übernimmt Verantwortung für andere, um in den Augen anderer nicht schlecht zu sein. So wird man sie los: Finden Sie heraus, was starke Ängste, Sorgen und Ängste verursacht alles ist entstanden (Kindheit oder Situation). Stellen Sie sich die Frage: „Wenn ich die Zügel ein wenig loslasse, wird dann etwas Schreckliches passieren?“, „Habe ich das Leben vollständig unter Kontrolle?“ Sie können die Vor- und Nachteile dieses Verhaltens auf Papier aufschreiben. Hilft es oder behindert es? Stellen Sie das Vertrauen in sich selbst, in Ihre Gefühle und Wahrnehmungen wieder her. Finden Sie verschiedene andere Möglichkeiten, es zu lösen. Entspannen Sie sich, gehen Sie in der Natur spazieren, meditieren Sie, gehen Sie Ihrem Lieblingshobby nach. Kümmere dich um Blumen und!