Aggression ist eine lebenswichtige Energie für Veränderung (wie jedes Gefühl). Ihr ist es zu verdanken, dass wir unsere Grenzen wiederherstellen, das loswerden können, was unserer Meinung nach nicht in Ordnung ist, das erreichen können, was wir wollen, und uns selbst schützen können. Es ist das Problem, Wut und Aggression auszudrücken, das oft in Sitzungen mit Klienten auftaucht, denn „wütend sein ist schlecht“, „gute Mädchen werden nicht wütend“, „wer kann dich mit so einem Charakter ausstehen“, „unhöflich/ unhöflich“ und so weiter. Und wenn ein Kind zum ersten Mal mit der Tatsache konfrontiert wird, dass es schlecht ist, wütend zu sein, ist der Ausdruck als solcher von Scham, Schuldgefühlen und Angst bedeckt. Eine kleine Übung: Versuchen Sie sich daran zu erinnern, was bedeutende Erwachsene Ihnen über Ihren Ausdruck Ihrer Wut gesagt haben, und stellen Sie diesen Glauben jetzt in Frage, finden Sie Ihre wahre Meinung. Wenn die Einstellung aufhört, uns zu beeinflussen, hören wir auch auf, Angst, Scham und Schuldgefühle zu empfinden. Das Gefühl von Wut und Aggression ist natürlich und normal (wie jedes andere Gefühl), nur so hat ein Mensch die Möglichkeit, sein Leben zu beeinflussen und zu verändern . Ich alle Artikel sind miteinander verbunden, lesen Sie den zweiten Artikel hier https://www.b17.ru/article/420933/ und analysieren Sie, wie gehen Sie mit Wut um? Worüber ärgerst du dich am häufigsten? Was steckt hinter der Wut, was wollen Sie? Als nächstes möchte ich die Phasen der Aggression mit Ihnen teilen und sage gleich: Unsere Aufgabe ist es, in der Malphase zu sein. Analysieren Sie, in welchem ​​Stadium Sie sich befinden.1. Perinatal. „Ich muss mich nicht anstrengen, um meine Bedürfnisse zu befriedigen, alles wird für mich erledigt.“ Das heißt, es gibt keine Aggression, die so groß ist, dass sie irgendetwas in Ihrem Leben verändert.2. Saugnapf. „Andere wissen besser, wie man handelt, lebt und was man tut.“ Ein Mensch kann sich seiner Verantwortung nicht bewusst sein, und wenn er erkennt, dass er von jemandem abhängig ist, wird er wütend auf diese Person. *Perinatal- und Stillstadium sind einander sehr ähnlich, aber um sie zu unterscheiden, kann man sich metaphorisch ein Kind im Mutterleib vorstellen, das standardmäßig Nahrung, Wärme und Trost erhält und nichts dagegen tun muss. Der Säugling ist bereits ein kleines Baby, das an der Brust der Mutter saugt und so von ihr abhängig wird. 3. Prägnant. In diesem Stadium beginnt eine Person zu unterscheiden, was mir gehört und was nicht. Eine wichtige Fähigkeit ist kritisches Denken: Stimmt das? Die Aggressivität nimmt in dieser Phase zu.4. Malerei. Auf dieser Stufe ist eine Person in der Lage, selbständig zwischen notwendig/nicht notwendig, wollen/nicht wollen, mein/nicht mein zu unterscheiden. Es besteht die Möglichkeit, Ihr Leben zu verändern und zu entdecken. *Bitte beachten Sie, dass eine Person metaphorisch Zähne entwickelt, wenn die Aggression zunimmt. Grad der Aggression = Umfang der Veränderungen. Es gibt dort viele Dinge, die uns wichtig sind. Ich möchte auch gleich darauf hinweisen, dass die Meinungsfreiheit nicht ad absurdum geführt werden sollte, das bedeutet nicht, dass man jeden beschimpfen, schlagen und beschimpfen soll. Ich habe ein großartiges Beispiel meiner Lehrerin, die so wütend war, dass ihre Kurse Wort für Wort kopiert und verkauft wurden. Sie schrieb niemandem wütende Briefe, sondern sparte sich ihre Wut auf, schloss die Online-Schule und gründete eine Online-Universität. Das ist es. Es ist gut und sogar notwendig, wütend zu sein. Viel Glück bei der Manifestation.