6 Arten toxischer Verhaltensweisen und Einstellungen uns selbst gegenüber werden uns oft aufgedrängt und eingeimpft. All dies bringt das natürliche Gleichgewicht durcheinander und verzerrt die Wechselwirkungen. 1. Toxische Positivität. Das ist Infantilismus, mir geht es gut mit allen, und allen geht es gut mit mir. Aber es funktioniert nicht. Bei diesem Verhalten handelt es sich um die Ablehnung negativer Gefühle, die Selbstunakzeptanz und das Ignorieren der eigenen Bedürfnisse. Alle Emotionen sind wichtig, sie sind unser Signalsystem. Zumindest müssen Sie in der Lage sein, Wut zu nutzen, sie ist Treibstoff, die Energie des Handelns. Obwohl die Emotion überhaupt nicht positiv ist, kann man ohne sie nicht leben. 2. Als nächstes kommt das giftige Gut. Ratschläge, Ermutigungen, Entscheidungen für Sie, Maßnahmen für Sie. Dabei handelt es sich tatsächlich um den Versuch einer Person, gebraucht zu werden, um Ängste, Projektionen und den Wunsch, einen abhängig zu machen. Schließlich geht es ohne seine Hilfe nicht. Und dann werden sie versuchen, Ihr Leben für Sie zu leben. Gutes zu tun ist eine Verletzung Ihrer Grenzen und Ihres Lebensraums, und das Motiv ist im Wesentlichen kaum positiv. 3. Dann kommt die Rettung. Es ist unmöglich, einen Menschen zu retten, wenn er sich nicht selbst darum bemüht. Ihre Opferbereitschaft und Ihre Geduld werden sich hier nicht auszahlen und Ihre Versuche, Dankbarkeit und Wertschätzung zu erhalten, werden mit nichts gekrönt sein. Erwachsene Familienmitglieder mit sich herumzutragen, Soziopathen, Drogenabhängige, Alkoholiker zu retten, Ihr Leben, Ihre Zeit, Ihr Aussehen und Ihre geistige Energie in den Ruin zu treiben, ist keine Option. Jeder ist für sein eigenes Leben verantwortlich und die Familie ist nicht dazu da, jemanden zu retten. Beide Seiten dieses Verhaltens sind sowohl für den Geretteten als auch für den Retter giftig. Dabei geht es darum, die Probleme anderer Menschen zu lösen und die eigenen Bedürfnisse auf andere zu projizieren. Ist es also nicht einfacher und wichtiger, sich um sein Leben zu kümmern? 4. Wie oft wird uns toxische Vergebung beigebracht. Schließe Frieden, vergib, lass los und es wird dir leichter fallen. Aber das ist nicht so. Es gibt unverzeihliche Dinge. Gewalt kann nicht vergeben werden; es ist sinnlos, sich mit einem Täter oder Betrüger abzufinden. Sie sagen, es sei eine Sünde, sich zu rächen, man würde jemandem etwas Böses antun, jemand würde es nicht mögen. Aber sie haben es dir angetan und du traust dich nicht einmal, schlecht zu denken, dich zu verteidigen oder dich zumindest zu distanzieren. Warum sollten Sie die Kommunikation mit dem Täter akzeptieren? Warum haben Sie nicht das Recht, es abzulehnen? Unterdrücke deine Psyche und deinen Willen wofür? Das ist Selbstverrat, Selbstverleugnung und Aufopferung zum eigenen Schaden. Dies wird besonders häufig in Bezug auf Eltern vermittelt. Sie können sich aber auch von ihnen distanzieren und die Kommunikation beenden, wenn diese Interaktion für Sie schädlich ist. 5. Oft erkaufen sich einsame Menschen und Menschen mit Kommunikationsschwierigkeiten Aufmerksamkeit. Sie streben danach, in der Gesellschaft zu sein, organisieren Feste und sind zu gastfreundlich. Aber solche Leute werden ausgenutzt, und solch offene Offenheit ist ein Bedürfnis und ein Mangel an Aufmerksamkeit. Das ist Interaktion durch gesteigertes Engagement. Es gibt keinen Vorteil für den Geber und keinen echten Austausch. 6. Giftiger „Respekt“. Wenn die ältere Generation die Unterwerfung unter alle Älteren fordert, demonstrieren sie den Jüngeren, dass sie nicht vollwertig sind, keine Rechte haben, das Leben nicht gesehen haben und versuchen, alles für sie zu entscheiden, indem sie ihren Willen unterdrücken. Das hat nichts mit echtem Respekt und Partnerschaft zu tun. Dabei handelt es sich um altersbedingten Missbrauch und Sklaverei. Wir sind jahrelang mit solchen Einstellungen erzogen worden, die überholt sind und nicht funktionieren. Alle Gefühle werden akzeptiert, sie werden von der Natur als notwendig festgelegt. Sie müssen sich um Ihr eigenes Leben kümmern und dürfen sich nicht auf andere projizieren. Es ist sinnlos, jemanden zu retten, der es unbewusst selbst nicht will. Aufmerksamkeit zu erkaufen ist eine Notwendigkeit. Sie müssen diese Ressource sich selbst widmen. Echter Respekt setzt voraus, dass man in jedem Alter gesehen, gehört und berücksichtigt wird.