Kvalita našich vztahů jde ruku v ruce s naším blahobytem. Neustále slyším, že „na našich vztazích musíme pracovat“. Otázkou ale je, potřebujete vztah, který se tak těžko buduje a ve kterém potřebujete pracovat. Co říká věda o tom, jak žít šťastně se svou spřízněnou duší? Přeložila jsem článek MUDr výběr obsáhlých studií o , který pomáhá párům žít šťastně až do smrti. ▪️1. Co je nového, každý den je jiný než ten předchozí a každý den je náš partner jiný než ten včerejší. Hledejte v sobě nové vlastnosti, pomůže vám to více si partnera vážit a připomene vám, co vás na něm přitahovalo. ▪️2. Oslavte Výzkum ukazuje, že to, jak vzájemně reagujeme na dobré zprávy, výrazně určuje kvalitu vztahu Zapojte se do vzájemných životů, oslavujte společně každé malé vítězství. ▪️3. Společná procházka vám pomůže fyzicky se naladit a sblížit se. Páry, které tráví hodně času venku, jsou šťastnější než ty, které zůstávají doma. ▪️4. Dělejte spolu něco nového, ale páry, které sdílejí koníčky, jsou se svým vztahem spokojenější než ty, které spolu tráví čas sledováním filmů nebo ty, co spolu chodí do restaurací. ▪️5. Překvapení – jděte v neděli ráno na nové místo, změňte stranu postele, na které spíte, pořiďte si psa. Nemáme tendenci brát naše manželství jako samozřejmost, pokud v nás nadále vyvolává silné emocionální reakce ▪️6. Zapisujte si všechny hádky a křivdy Ano, veďte si sešit s černou listinou vašeho partnera. Koneckonců si to zaslouží Podle výzkumu páry, které psaly o nedávných neshodách, měly z dlouhodobého hlediska větší spokojenost ve vztahu, vášeň a touhu. Psát o řešení konfliktu sedm minut každé čtyři měsíce má smysl. Důležitý bod: nepropadejte zášti, popište hádku z neutrální strany a brzy si každé zamilujete zase jiné.